Recetas de bajo índice glucémico para el desayuno, almuerzo y cena
Ensalada de pollo al limón
ensalada de pollo es un gran almuerzo o cena de bajo índice glicémico que se puede emparejar con una ensalada verde, una rebanada de pan de masa fermentada o algunas galletas de centeno. Prepararlo con antelación y tenerlo listo para el almuerzo el próximo par de días!
Pollo al limón Receta de ensalada
Video: Receta Desayuno - Almuerzo Fitness 5 minutos
El ajo a la plancha Lomo-cal
La buena noticia para los amantes de la carne por ahí es toda proteína animal es baja la glucemia. Construir una comida con esta pieza estrella de la carne a la parrilla a la perfección con un toque de limón y el ajo. Servir con sus verduras favoritas!
El ajo a la plancha Receta Lomo-cal
Video: Recetas Saludables SIN AVENA!
Tacos de pescado
Puede hacer tacos de pescado para una cena o un almuerzo divertido. Utilice pequeñas tortillas de maíz o de trigo integral para asegurar que se mantengan bajos a glucémico medio. Servir con sus ingredientes de bajo índice glucémico favoritos!
Tacos de pescado Receta
Pollo a la parrilla y brochetas de verduras
Esta receta de bajo índice glucémico crea un pollo asado jugoso y sabroso con sabrosas verduras todo en un solo plato. Marinar, parrilla y ya está! No se preocupe si se trata de invierno- esta receta funciona bien en una parrilla en el interior también.
Pollo a la parrilla y brochetas de verduras Receta
Ensalada de pollo a la plancha espinacas
Verduras y proteínas de origen animal son bajos glucémico lo que la combinación de las dos marcas para una gran comida de bajo índice glucémico se puede preparar de forma rápida! Los verdes oscuros también le dan una buena fuente de vitamina A y vitamina C, por no hablar de la fibra!
Receta de pollo a la plancha Ensalada de espinacas