Huevos revueltos con cangrejo

Este elegante scramble cangrejo puede hacer huevos revueltos en una obra maestra comida. Para hacer su cangrejo scramble una hermosa francamente baja en carbohidratos desayuno de huevos, decorar el plato con un poco de fruta fresca de colores y una ramita de menta o perejil.

Video: Receta Huevos rellenos de marisco - Recetas de cocina, paso a paso, tutorial

Tiempo de preparación: 5 minutos

Hora de cocinar: 5 minutos

Rendimiento: 4 porciones

Video: Huevos Rellenos de Surimi con Salsa Rosa

8-oz puede agrupar a la carne de cangrejo

cebolletas frescas

2 cucharadas de mantequilla

Sal y pimienta para probar

8 huevos

1/2 taza de queso cheddar rallado

1. Picar la carne de cangrejo.

2. Picar las cebolletas frescas.

3. Calentar la mantequilla en una sartén antiadherente a fuego medio-alto.

4. Cuando esté caliente, baje el fuego a bajo.

5. Añadir la carne de cangrejo y 1 cucharadita de cebollino.

6. Cocinar por 2 minutos a fuego lento.

7. Se sazona con sal y pimienta al gusto.

8. En un tazón mediano, bata los huevos y sazonar al gusto.

9. Mezcle el queso en los huevos batidos.

10. Verter sobre la carne de cangrejo en la sartén.

11. Cocine por 3 minutos sin dejar de remover.

Por porción: Calorías 313 (De la grasa 190) - 21 g de grasa (10 g saturada) - Colesterol Sodio 506mg- 549mg- Carbohidratos 2g (0 g de fibra dietética) - Proteína 28g.