Cómo mantenerse libre de productos lácteos en los restaurantes

Comer fuera es destinado a ser divertido, así que no deje su dieta libre de productos lácteos en el camino. La clave para mantenerse libre de productos lácteos sin estropear su disfrute cuando se come fuera de casa es para mantener las cosas en perspectiva y seguir siendo optimista. Eso incluye tomar medidas para ayudar a asegurarse de que tiene tantas opciones como sea posible donde quiera que vaya.

Parte de mantener una actitud positiva incluye ser proactivo acerca de asegurarse de opciones para comer sin lácteos están a su disposición cuando se come fuera. Planificar de antemano es un paso fundamental en la fabricación con éxito la transición a una dieta libre de lácteos.

Antes de salir a comer, pensar un poco en las circunstancias en las que es muy probable que se encuentre. Pensando en cómo va a manejar su comida antes de salir de su casa puede ayudar a hacer el proceso más fácil después de llegar al restaurante. Algunas preguntas a considerar incluyen:

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• Va a estar comiendo con un grupo? Si es así, asegúrese de expresar algunas sugerencias de restaurantes. Si usted tiene algún poder de decisión sobre la elección del restaurante, es posible que tenga una mejor oportunidad de aterrizaje en un establecimiento que puede atender a sus necesidades dietéticas.

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• ¿Qué puede hacer para ayudar a preparar las opciones de comida que tendrá cuando sale a comer? Dale un poco de previsión a lo que puede ser capaz de ordenar. Si es necesario, llamar con antelación y preguntar acerca de las opciones posibles.

• ¿Qué vas a pedir? Si usted sabe a dónde va a comer antes de tiempo, que puede ser capaz de estudiar el menú antes de salir de su casa.

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• En caso de tomar un aperitivo antes de salir de casa? Si parece que no tendrá muchas opciones donde van a comer, siempre se puede comer algo antes de salir de casa. De esta manera, se puede pedir algo ligero, disfrutar de la compañía, y no preocuparse por pasar hambre.

Donde se elige para comer puede tener un gran impacto en lo fácil que es salir a comer sin leche. Algunos restaurantes tienen más opciones que otros, y algunos restaurantes son más propensos que otros a ser capaz de atender las solicitudes especiales.

La ventaja de comer en los restaurantes más finos -, así como restaurantes familiares - es que son más a menudo en condiciones de atender las solicitudes especiales. Por lo tanto, para el mayor grado de flexibilidad y probabilidad de que usted puede ordenar los alimentos que están libres de productos lácteos, buscar a los restaurantes más finos o mejores restaurantes de la familia. Estos establecimientos son más propensos a preparar su alimento al tiempo que usted lo pide, por lo que hay una oportunidad para que usted haga de ellos para mantener la salsa de queso o salir de la mozzarella de la ziti horneado.

Por el contrario, las cadenas de restaurantes de comida rápida y son más propensos a servir alimentos preparados. Esta situación hace que sea difícil (o imposible) para eliminar el queso parmesano, leche, salsa de crema, mozzarella o revestimiento antes de servirlo.