Cómo evitar los productos lácteos durante el viaje
Usted tiene incluso menos control sobre sus comidas cuando estás de viaje que cuando sale a comer en los restaurantes en territorio familiar. Una variedad de factores pueden agravar los retos de conseguir comidas sin lácteos cuando estás en el camino, en el aire o en el mar.
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Tenga en cuenta los siguientes factores que pueden afectar a su dieta no láctea:
Su horario puede limitar sus opciones. Si usted se registra en su hotel después de las horas, los restaurantes de la zona se pueden cerrar, y servicio de habitaciones pueden haber terminado. Su única salida alimentos puede ser una máquina expendedora o los cacahuetes aéreas que estaban ahorrando.
*kioscos de comida que se encuentran en los aeropuertos y hoteles tienen menús limitados. Quioscos no pueden llevar la misma gama de elementos de menú que restaurantes de servicio completo llevan. También pueden depender de los alimentos más preparados previamente enviados desde fuera de cocinas, que le da menos margen de maniobra para hacer sustituciones sin lácteos.
Usted no tiene la ventaja de campo. En su propio vecindario, es posible que tenga restaurantes favoritos donde el personal conoce sus restricciones no lácteas y que conoce el menú tan bien que no tiene problemas para conseguir lo que necesita. Cuando estás fuera de casa, sus experiencias en el restaurante puede ser impredecible.
viajes por carretera no lácteas
Cuando se viaja en coche o autobús, que está normalmente limitado a comidas en cualquier cosa que esté cerca de la siguiente salida de la autopista. Así que es muy probable mirando cadenas de restaurantes, paradas de camiones, restaurantes de comida rápida, y la madre-y-pop ocasional restaurante. Entonces, ¿Qué haces?
Una opción es trazar su viaje en coche de manera que pegarle restaurantes que conozco tienen opciones no lácteas de los menús. Al hacer su investigación y la planificación de su ruta antes de tiempo, usted debe tener la elección de alimentos disponibles para usted.
Su mejor apuesta, sin embargo, puede ser tomar el asunto en sus propias manos y llevar comida con usted para comer en el camino. De esta manera, usted tiene más control sobre lo que está disponible para usted.
Video: Elaboración de productos lácteos
Lo que aportan depende, en parte, de cuánto tiempo se le ha ido y si es conveniente traer a lo largo de un refrigerador para los alimentos perecederos. Ten en cuenta también que, dependiendo de donde se pasa la noche, es posible que tenga acceso a un refrigerador en su cuarto de motel donde se puede almacenar cualquier cosa que no comer en el coche o autobús ese día.
Volar sin lácteos
servicio de comida de los aviones es mucho más limitado de lo que era en el pasado. Como resultado, un menor número de opciones están disponibles para las personas con necesidades dietéticas especiales. Además, la búsqueda de una alimentación adecuada durante el vuelo es difícil debido a un menor número de compañías aéreas para los alimentos libres. ¿Qué es un viajero sin lácteos a hacer?
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Al volar, que es una buena idea considerar el mismo consejo dado a las personas que toman viajes por carretera: llevar la comida de casa. Por lo menos, llevar a lo largo de varios aperitivos portátiles - barras de granola, frutas secas y nueces, y un par de manzanas - abrazarte otra vez en caso de que tenga que perderse una comida y hambre.
Los alimentos sólidos son generalmente bien para tomar el control de seguridad en los aeropuertos, pero dejan las bebidas en el hogar. Aerolíneas restringen la mayoría de los fluidos de pasar por la seguridad. Sin embargo, se puede comprar agua y otras bebidas, una vez que haya limpiado la seguridad.
En viajes más largos, cuando se sabe se le sirvió una comida, poner en una solicitud a la compañía aérea con antelación para una comida especial. Es necesario establecer esto con recepción de las reservas de la aerolínea un mínimo de 24 horas antes de su vuelo, o puede ser capaz de hacer la petición en el momento que haga su reservación.
El ir sin leche en un crucero
A diferencia de otras formas de viaje, los cruceros son más como restaurantes de servicio completo. Si usted está comiendo una dieta libre de lácteos, sus posibilidades de obtener lo que necesita cuando usted está cruzando son similares a cuando sale a comer en muchos restaurantes finos.
Una ventaja añadida a comer en los cruceros es que muchas comidas se sirven en forma de bufet. Que le permite seleccionar y elegir entre una amplia gama de artículos. Porque se puede ver el plato terminado antes de tomarlo, también es probable que va a coger fuentes obvias de productos lácteos, como la salsa de queso en el brócoli o el queso rallado en la ensalada.
Algunos comedores de cruceros también tienen servicio de mesa y hacen comida a la orden. En ese caso, es posible que pueda hablar con el personal de esperar acerca de sus necesidades y obtener algunas simples modificaciones a los elementos de menú para que sean lácteos libres.
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Si usted tiene alguna preocupación acerca de si el buque será capaz de adaptarse a sus necesidades especiales, pregunte por adelantado. Algunas líneas de cruceros publican sus menús en línea para que pueda ver el tipo de alimentos que se sirven antes de tiempo.