Cómo hacer compras para alternativas sin leche

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Tener un plan de compras libres de productos lácteos antes de poner un pie en la tienda de comestibles es una decisión inteligente. Si se planifica con antelación, es más probable que tenga a la mano una variedad de ingredientes para preparar comidas nutritivas no lácteas que usted y su familia le encantará. Es menos probable que se olvide ingredientes críticos, también.

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Comer productos lácteos libre puede ser una forma completamente saludable para vivir, pero también desea asegurarse de que cualquier dieta que come es como la salud de apoyo, ya que puede ser. Después de todo, papas fritas y refrescos están libres de productos lácteos, pero no para hacer una dieta muy saludable! Como a diseñar su plan de compras, piense en sus objetivos y necesidades nutricionales generales. Una vez que tenga un plan, puede redactar su lista de compras.

La planificación de su menú con antelación también le puede ahorrar tiempo y dinero. Después de todo, ¿quién quiere planificar y hacer compras para la cena después de un duro día de trabajo? No mucha gente. Y, en esta situación, muchas personas acaban de salir a comer por conveniencia.

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Los productos especiales, tales como leches y quesos no lácteos y sustitutos sin leche para el queso crema y el yogur a menudo cuestan más que sus contrapartes lácteos. Estos productos no tienen que romper su presupuesto. Puede minimizar los gastos para productos de especialidad añadido por la compra y uso de estos alimentos de manera estratégica.

Puede tener en cuenta varios pasos útiles para ahorrar dinero y aún así permitirá disfrutar de algunos de los alimentos de conveniencia que hacen que sea más fácil vivir sin leche. Comprar a granel, la comparación de compras, tiendas de comestibles que comparten con los amigos sin lácteos y miembros de la familia y el uso de cupones ahorrar dinero, pero requieren un poco de planificación.

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Hacer una práctica de parar en diferentes tiendas de vez en cuando para que pueda llevar un control sobre qué tiendas tienen los mejores precios de los productos que desea comprar. Hacer notas escritas de precios y cantidades puede ser servicial, notas mentales a menudo se pierde en la confusión de la vida diaria.

Considere escribir e imprimir una lista de los alimentos que se utilizan de forma regular y compran a menudo. Guarde una copia en un lugar conveniente, y el círculo o marcar los alimentos que necesita antes de su próxima salida de compras. Al ver los artículos pre-enumerados pueden ayudarle a recordar a comprar los artículos que estás bajo de. Y asegúrese de mantener su lista en un lugar que sea fácil de ver cuando se desea añadir. La puerta de la nevera, un escritorio en la cocina, y el interior de una puerta de armario de la cocina (uno que se abre con frecuencia!) Son buenos lugares para mantener su lista.