guía de restaurantes no vegano para los servidores y cocineros

Salir a comer puede ser un reto para un nuevo vegetariana. ingredientes no veganos ocultos se esconden detrás de cada elemento de menú, y los servidores pueden no saber exactamente lo que el chef está cocinando en cada plato. Se puede utilizar esta lista a la mano como una guía amigable. Sólo hay que imprimir esta página y cortar la siguiente lista para ofrecer a su servidor la próxima vez que vaya a un restaurante no vegano:

¡Hola! Soy vegetariana y no puede comer:

Mantequilla o crema
Huevos
Quesos de vacas o cabras
La leche de las vacas o cabras
Carne, pollo, cordero, ternera o
Pescado, mariscos, camarón, langosta o
Gelatina
Miel

Puedo comer:

todas las frutas
todas las verduras
Todas las hierbas y especias
Frijoles
proteínas a base de soja como tofu y el tempeh
granos
Pasta (que no está hecho a partir de huevos)
Aceite de oliva