Planes de comidas de dieta paleo: salir a cenar en restaurantes de estilo americano

Buscar los huevos

Buscar los huevos. De revueltos y tortillas a escalfados y fritos, huevos son una opción llena de proteína que se puede encontrar en casi todas partes. Asegúrese de preguntar si el chef incluye productos lácteos, el trigo o la soja en los huevos revueltos y tortillas. La mayoría de las cocinas cumplirán sus deseos de hacer huevos sin ingredientes añadidos. En caso de duda, para los huevos escalfados porque los únicos ingredientes son huevos y agua.

Ir sin pan

Con una ensalada y una parte de verduras, una hamburguesa (sin el bollo) hace una gran comida Paleo. Algunos restaurantes han conseguido la cadera a la tendencia y ofrecer hamburguesas envueltas en lechuga de hojas frescas en lugar de bollos. Si el pan ya está en su plato, no comer IT si es demasiado tentador a la vista, y eliminar (discretamente) envolviéndolo en servilletas de papel.

Seguir con proteínas y verduras

En caso de duda, un filete y una ensalada es siempre una apuesta segura. Otras buenas opciones son el salmón, a la parrilla o pollo asado, pavo asado, a la parrilla o asado a la parrilla chuletas de cerdo, carne asada, o cualquier variedad de pescado o marisco. Haga preguntas acerca de la preparación y luego cavar!

Video: ¿DÓNDE COMER EN BARCELONA? - Mis sitios favoritos

Ver la comida de barbacoa

ternera ahumada, carne de cerdo, pollo y pavo son buenas opciones en la articulación de barbacoa favorita. Aunque la mayoría de las frotaciones de barbacoa contienen azúcar, por lo general es una cantidad mínima, así que probablemente no vale la pena preocuparse demasiado. Cuidado con salsa de barbacoa, sin embargo, que por lo general incluye una gran cantidad de azúcar como un ingrediente del disfrute de su llanura de la carne en su lugar. Para los platos laterales, busque verdes estofadas y echada de una ensalada, pero evita el Paleo no-nos de ensalada de patata y ensalada de col.

Mezclarlo con ensaladas

Una gran ensalada es otra opción Paleo fiable - un montón de verduras frescas rematadas con proteínas y rociados con grasa de calidad. Estar en la búsqueda de ingredientes disimulados como migas de pan o queso, y verificar los ingredientes en el vestidor para asegurarse de que cumplen con los estándares de Paleo. Puede ser creativo con ensaladas combinando ingredientes de diferentes opciones de ensalada en sus propias combinaciones.

Las ensaladas pueden convertirse rápidamente desde una gran opción para una problemática con la adición de algunos ingredientes poco saludables. Siempre solicite vendajes en el lado para que pueda controlar la cantidad que se agrega a las verduras, o discretamente traer un pequeño contenedor de aderezo de la casa con usted. No se olvide de preguntar a su servidor si la ensalada incluye el queso y / o trocitos de pan rallado y la solicitud de que el suyo se servirá sin ellos.