¿Cómo encontrar alimentos ibs-amigable en su restaurante favorito

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Salir a comer no tiene que ser una fuente de tortura si tiene IBS, aunque puede ser. Las personas con SII tienen que tener soluciones creativas a sus dilemas de comedor. Es posible que se sorprenda al descubrir que tiene más opciones de lo que pensaba para salir a cenar con el SII. Sólo recuerde que, en general, sus alimentos básicos a evitar son aquellos que incluyen productos lácteos, el trigo y el azúcar.

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cocinar francés es realmente uno se mantenga alejado de. Tiene tantas patés, quesos, panes y salsas cremosas que hay algunas maneras de hacer a lo seguro.

Si cree que su camarero no está escuchando, supongamos que tiene una alergia alimentaria grave por lo que los cocineros legítimamente dejan los ingredientes problemáticos a cabo en lugar de sólo el raspado, por ejemplo, la mayonesa fuera de su plato. O si ha dispuesto que el pollo cocido sin ser empanado primero, no dude que explicarlo a su camarero que ninguna ruta de navegación debe entrar en contacto con su pollo.

Si usted se encuentra el comer la comida más importante del día (desayuno) en un restaurante, es posible que tenga que cavar un poco mientras busca el menú para un desayuno segura. Las ofertas son por lo general, tocino, huevos fritos, cereales, café, donas y panecillos - no hay nada para obtener su día con un buen comienzo cuando usted tiene el SII.

Pero si nos fijamos un poco más lejos en el menú se puede ordenar la harina de avena sin azúcar moreno, escalfados o huevos pasados ​​por agua sin el tocino, e incluso un pequeño bistec (la parrilla, no fritos) y sin los croquetas de patata frita.