Como los pacientes con sci puede hacer fresas y crema de avena
Usted puede tener la harina de avena, incluso si usted sufre de SII. Mientras que la avena rápidas son cocinar, cortar las fresas y los plátanos (un alimento básico SII) y obtener la leche de coco fuera de la nevera. Tan pronto como se hace eso, la harina de avena es generalmente listo para verter. Se pueden añadir diferentes frutas y frutos secos incluso como su dieta permite.
Video: CÓMO HACER LICUADO DE AVENA PARA BAJAR DE PESO Y DAR ENERGÍA | Vicky Receta Facil
![[& Lt; i & gt; © dkapp12 2007 & lt; / i & gt;]”/ & gt; & lt; / p & gt; & lt; / div & gt; & lt; p & gt; & lt; strong & gt; & lt; em & gt; Tiempo de preparación: & lt; / em & gt; & lt; / strong & gt; 2 minutos & lt; / p & gt; & lt; p & gt; & lt; strong & gt; & lt; em & gt; Tiempo de cocción: & lt; / em & gt; & lt; / strong & gt; 8 minutos & lt; / p & gt; & lt; p & gt; & lt; strong & gt; & lt; em & gt; Rendimiento: & lt; / em & gt; & lt; / strong & gt; 4 porciones & lt; / p & gt; & lt; p class =](https://cdn.faqsalex.info/dum/how-ibs-sufferers-can-make-strawberries-and-cream_1.jpg)
1 taza de cocción rápida copos de avenaVideo: Como hacer Fresas con Crema
2 tazas de agua
1 plátano, cortado
5 fresas, cortadas
Video: Fresas con crema
2 onzas de leche de coco
Ponga los copos de avena y agua en una olla sobre una estufa fría.
Llevar a ebullición, baje el fuego a la posición más baja, y dejar cocer durante 5 minutos.
Poner el plátano y las fresas en el tazón, agregar la avena, y cubrir con la leche de coco.
Por porción: Calorías 211- Grasa 5,8 g (saturado 3,3 g) - Colesterol 0 mg- de sodio 6 mg- Carbohidratos 34,3 g (Fibra 5,3 g) - Proteína 7,2 g- Azúcar 3,6 g.
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