Cereza noche almendra avena cortada
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Esta receta desayuno-vientre plano paquetes en un doble punzón de la nutrición con avena cortada, que son un alimento alto en fibra, y tarta de cerezas, que contienen la cantidad más alta de propiedades anti-inflamatorias de cualquier alimento. Preparación de los ingredientes para una olla de cocción lenta es mínima, dejándole más tiempo para ir al gimnasio y deshacerse de la grasa del vientre.
Agregue el puré de calabaza o puré de manzana antes de cocinar para un sabor y nutrición explosión única.
Tiempo de preparación: 5 minutosnutos
Hora de cocinar: 8 horas
Rendimiento: 4 porciones
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1 taza de avena cortada
3 tazas de leche de almendras sin azúcar
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1/2 taza de puré de manzana sin endulzar
extracto de almendras 1/4 cucharadita
extracto de vainilla 1/4 cucharadita
1/3 de taza seca tarta de cerezas, sin azúcar
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1/3 taza de almendras en rodajas
capa Liberally una olla de cocción lenta con spray para cocinar.
En la olla de cocción lenta, combine la harina de avena, leche de almendras, puré de manzana, extracto de almendras, y tarta de cerezas.
Cubrir la olla de cocción lenta y cocine a fuego lento durante 8 horas.
Para servir, cubra con láminas de almendras.
Por porción: Calorías 224 (de la grasa 92) - 10 g de grasa (saturada 0g) - Colesterol Sodio 0mg- 140mg- Car28g bohydrate (5 g de fibra dietética) - 7 g de proteína.