Cereza granola pistacho
Un puñado de esta granola casera sin duda satisfacer sus antojos tarde por la noche o el deseo de contracción. Esta receta de granola-vientre plano cuenta con cerezas secas y pistachos, pero se puede usar sus nueces y semillas favoritas. Para convertir esto en barras de granola masticables, cocer en una fuente de horno más pequeño, cuadrado y cortadas en barras de granola, mientras que el todavía está caliente.
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Tiempo de preparación: 15 minutos
Hora de cocinar: 25 minutos
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Rendimiento: 12 porciones
1/2 pistachos taza sin cáscara
1/2 taza de almendras en rodajas
1/2 taza de nueces picadas
2 tazas de avena anticuados
1/2 taza de secado tarta de cerezas
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1/4 taza de semillas de lino de oro
1/2 cucharadita de especias para pastel de calabaza
sal marina 1/4 cucharadita
1/4 taza de azúcar morena
aceite de coco 1/4 taza
1/4 taza de agave néctar
extracto de vainilla 1 cucharadita
Precalentar el horno a 300 grados F.
En un tazón grande, combine la pistachos, almendras, nueces, avena, las cerezas, las semillas de lino, calabaza pastel de especias y sal marina. Dejar de lado.
En una olla pequeña a fuego lento, revolver el azúcar, aceite de coco, y néctar de agave hasta que se disuelve el azúcar. Retirar del calor y se agita en el extracto de vainilla.
Verter la mezcla de azúcar en el recipiente grande con los ingredientes secos, y se agita hasta que todos los ingredientes se recubren de manera uniforme.
Línea de una bandeja para hornear con borde con papel de pergamino y capa con spray para cocinar. Organizar la mezcla de granola muy juntos en la sartén. (La granola puede no cubrir toda la sartén.)
Hornear durante 25 minutos, hasta que la granola es ligeramente marrón.
Deje que la granola se seque antes de romper en trozos. Almacenar en un recipiente hermético hasta por 1 semana.
Por porción: Calorías 249 (de la grasa 140) - Grasa 16g (Saturada 5 g) - Colesterol Sodio 0mg- 74mg- Car24g bohydrate (4 g de fibra dietética) - Proteína 5g.