Paleo receta de la dieta: galletas con chispas de chocolate nuez de macadamia

Los frutos secos son una parte fundamental de su dieta Paleo, ¿por qué no mezclar un lote de galletas recién horneadas que se casa con semillas de árboles de macadamia con pepitas de chocolate aprobados por Paleo y coco sin azúcar.

Estas galletas se mantienen en gran medida cualquier forma de ponerlos en antes de la cocción, por lo que forma a lo deseas.

Tiempo de preparación: 10 minutos

Video: ¡Galletas estilo Subway! (Receta fácil)

Hora de cocinar: 14 minutos

Rendimiento: 16 porciones

1/2 taza de miel de abeja

aceite de coco 1/2 taza, derretida

Video: Realizando galletas Paleo de nueces y almendras

4 huevos

extracto de vainilla 1/2 cucharadita

sal marina 1/8 cucharadita

harina de coco 1 taza

1/2 taza de nueces de macadamia, planta

1/2 taza de coco rallado sin azúcar

3/4 de taza aprobado Paleo virutas de chocolate

  1. Precalentar el horno a 375 grados. Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino.

  2. Microondas la miel y el aceite de coco en un recipiente para microondas de hasta 1 minuto en una potencia media para fundirlos juntos.

  3. Añadir la mezcla de miel a un recipiente grande con los huevos, la vainilla y la sal y mezclar bien con una batidora de mano o de pie mezclador.

  4. Añadir la harina de coco y mezclar bien. Revuelva en las nueces de macadamia, coco rallado y trocitos de chocolate a mano.

  5. Deje caer cucharadas colmadas de masa de galletas en la bandeja de horno. Hornear durante 14 minutos o hasta que estén doradas.

  6. Retirar del horno y dejar que las cookies permanecen en la sartén durante 1 minuto antes de transferirlos a bastidores de alambre para enfriar.

Por porción: Calorías 189 (de la grasa 126) - Grasa 14g (saturada 9g) - Colesterol Sodio 47mg- 32mg- Carbohidratos 16 g (4 g de fibra dietética) - 3 g de proteína.

Si no está seguro de dónde encontrar pepitas de chocolate aprobados por Paleo, probar el Disfrutar de la vida de la marca. Son dairy-, de soja, y libre de frutos secos.

Receta cortesía George Bryant, CEO y autor de Civilizados creaciones de cocina hombre de las cavernas

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