Party mix de arándano crujiente
¿Quién puede resistirse a esta mezcla dulce-salado de secado arándanos, galletas saladas, y granola? Esta receta-vientre plano es tan fácil de hacer, usted querrá mantener todos los ingredientes a la mano para fiestas improvisadas!
Tiempo de preparación: 5 minutos
Rendimiento: 4 porciones
1 taza de secado arándanos
1 taza de nueces picadas, ligeramente tostadas
1 taza de pretzels delgadas, rotos
1 taza de granola baja en grasa o de otro cereal de grano entero
En un tazón grande, combine todos los ingredientes.
Almacenar en un recipiente hermético hasta por 1 semana.
Por porción: Calorías 416 (de la grasa 161) - Grasa 18g (saturada 2g) - Colesterol Sodio 0mg- 190mg- Carbohidratos 60 g (7 g de fibra dietética) - 7 g de proteína.
Nota: Esta receta se reproduce de blueberrycouncil.org. Reproducido con el permiso del Consejo Highbush arándano EE.UU..