Receta para panecillos de salvado fecha
Estas densas, magdalenas sabrosas hacen un buen pan de desayuno o merienda. El cereal de salvado añade una buena dosis de fibra dietética, y las fechas añadir sabor y endulzar las magdalenas.
Tiempo de preparación: 15 minutos
Hora de cocinar: 20 minutos
Rendimiento: 10 magdalenas
Video: Cómo Hacer Pan de Salvado | Receta por Tenedor Libre
1 taza de leche de soja llanura
vinagre 1 cucharada
1-1 / 2 tazas de salvado de cereales
1 taza de harina para todo uso
Video: PANCITOS INTEGRALES "Pan integral casero, deliciosos panecillos integrales "
2 cucharaditas de polvo de hornear
1/2 de cucharadita de bicarbonato de sodio
1/3 taza de azúcar morena embalado
1/2 plátano maduro, puré
aceite vegetal 1/4 taza
3/4 taza de dátiles picados
Precalentar el horno a 400 grados F.
Verter la leche de soja en un bol y añadir el vinagre. Agitar- a continuación, añadir el cereal de salvado. Ajuste esta mezcla a un lado por unos minutos para que el salvado de absorber la leche.
En un tazón grande, combine la harina, polvo de hornear, bicarbonato de sodio, y el azúcar moreno.
Video: Pan integral "Salvado de Avena" - Recetas para Panificadora (maquina de pan)
Añadir el plátano y el aceite a la mezcla de leche de soja y cereales y revuelva bien para mezclar. A continuación, añadir esta mezcla a los ingredientes secos y se agita hasta que los ingredientes son sólo humedezcan.
Video: PAN de SALVADO en PANIFICADORA
Revuelva en las fechas. El bateador será rígido.
moldes para muffins de aceite o les línea con papel y dividir la masa entre 10 magdalenas.
Hornear durante 25 minutos o hasta que los panecillos estén dorados y ajustarse.
Por porción: Calorías 202 (de la grasa 54) - Grasa 6 g (saturada 1g) - Colesterol Sodio 0mg- 180mg- Carbohidratos 37 g (4 g de fibra dietética) - 3 g de proteína.