Receta de pan integral de karen

Video: Pudín de Pan Integral de Plátano y Nueces

Este pan de alto valor proteico es denso, rico y un bello color marrón oscuro. El pan se llama a veces “el personal de la vida” - es un alimento básico en todo el mundo. Se asoció con una taza de sopa, una ensalada, o un trozo de queso, una rebanada de pan bueno, abundante es a menudo todo lo que necesita para completar una comida.

Tiempo de preparación: 10 minutos

Hora de cocinar: 1 hora

Rendimiento: 1 hogaza (12 rebanadas)

1-1 / 2 tazas de harina graham

1 taza de harina para todo uso

1/2 cucharadita de sal

1 cucharadita de bicarbonato de sodio

Video: Receta fácil de pan integral

2 cucharaditas de polvo de hornear

1-1 / 2 taza de leche de soja llanura

1/2 taza de melaza blackstrap

1 taza de nueces picadas

8 oz dátiles picados

1. Precalentar el horno a 400 grados F.

2. En un tazón, mezcle las harinas, sal, bicarbonato de sodio y polvo de hornear.

3. Añadir la leche de soja y melaza y revuelva bien para mezclar. Revuelva en las nueces y las fechas.

4. Extender la mezcla en un molde para pan de 9-x-5-x-3 pulgadas engrasada. Hornear durante 60 minutos. Sirva caliente.

Video: Receta para preparar Pan Integral de Avena

Por porción: Calorías 260 (de la grasa 81) - La grasa 9g (saturada 1g) - Colesterol Sodio 0mg- 290mg- Carbohidratos 46 g (4 g de fibra dietética) - 6 g de proteína.