Las condiciones de salud que se benefician de una dieta basada en plantas
Los nutrientes disponibles en los alimentos de origen vegetal pueden mejorar drásticamente su salud, no importa lo que la enfermedad está sufriendo o está tratando de evitar. Las plantas son la medicina de la naturaleza! En caso de que necesite más convincente, aquí hay algunas otras condiciones crónicas que se benefician de una dieta basada en vegetales.
enfermedades autoinmunes y una dieta basada en plantas
Una enfermedad autoinmune es una condición en la cual el sistema inmunológico de una persona ataca a sí mismo. Esta clase de enfermedades incluye muchos trastornos diferentes que traen en una variedad de síntomas. Algunas enfermedades autoinmunes comunes incluyen:
La enfermedad de Graves: Una condición que causa el hipertiroidismo la glándula tiroides para agrandar al doble de su tamaño
Artritis reumatoide: Un trastorno inflamatorio que afecta a tejidos, órganos, y las articulaciones
vitiligo: A condición que causa despigmentación de la piel
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Esclerosis múltiple: Una enfermedad inflamatoria, donde las cubiertas aislantes de células nerviosas en el cerebro y la médula espinal están dañados
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Para las personas con enfermedades autoinmunes, alimentos de origen vegetal pueden ayudar a minimizar los síntomas, aumentar la energía, prevenir el desarrollo de otras enfermedades, y detener el progreso de la enfermedad más allá. Carne y productos lácteos han sido conocidos por tener efectos negativos en las personas con enfermedades autoinmunes, ya que pueden agravar la condición, por lo que la simple eliminación de estos alimentos de su dieta y la conversión de los alimentos para plantar puede ser muy útil.
los enfermos de gota se benefician de una dieta basada en plantas
La gota se caracteriza por ataques repentinos y severos de dolor, enrojecimiento y sensibilidad en las articulaciones, a menudo la articulación en la base del dedo gordo del pie. La obesidad, azúcar en la sangre inestable, y - sí - una dieta a base de carne puede aumentar el riesgo de desarrollar gota. Para combatirlo, comer verduras frescas, granos enteros, nueces, semillas y grasas saludables.
alimentación auxiliares de gestión del azúcar en sangre a base de plantas, lo que ayuda a mantener a raya la gota. Debido a llenar en los alimentos enteros, que tiene menos ansiedad y menos para la dependencia de los granos y azúcares refinados y alimentos procesados.
En el tratamiento de la gota, limite su consumo de frijoles y lentejas. Estos artículos son ricos en purinas, que pueden aumentar los niveles de ácido úrico en el cuerpo. Este es un gran problema ya que los resultados de gota de una acumulación de ácido úrico.
la enfermedad de Alzheimer y una dieta basada en plantas
Las células gliales, que proporcionan apoyo y protección a las neuronas en el cerebro y el sistema nervioso parasimpático, se cree que ayuda a eliminar los residuos y toxinas del cerebro que puede contribuir a la enfermedad de Alzheimer. Por ejemplo, la acumulación de aluminio en el cuerpo se ha relacionado con el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.
Muchos alimentos de origen vegetal, especialmente aquellos que son ricos en antioxidantes, como el té verde y bayas de color oscuro, puede ayudar a proteger las células gliales del daño. Cuando las células gliales se dañan, pierden su capacidad de funcionar adecuadamente, lo que puede afectar la función cerebral.
Además, el aumento de la ingesta de fibra en una dieta basada en plantas ayuda a liberar el cuerpo de toxinas a través de la eliminación de los desechos. El aumento del consumo de metales pesados quelantes (Alimentos que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo, tales como el cilantro, el perejil y chlorella) también ayuda a eliminar el aluminio del cuerpo.