¿Cuál es la dieta paleo?

La dieta Paleo (o dieta hombre de las cavernas) Se centra en la salud como el ingrediente básico para el éxito a largo plazo. Sobre la base de simple, fácil de entender los principios nutricionales, la dieta Paleo es natural para poner en práctica. La dieta de Paleo se refiere a los alimentos consumidos durante el Paleolítico, el tiempo de hace 2.5 millones de años hasta 10.000 antes de Cristo. Durante este tiempo, el hombre primitivo se denomina cazadores-recolectores.

Cuando se piensa en los alimentos Paleo, piense de base - los alimentos simples, de regreso a la naturaleza llenos de nutrientes que le traen de nuevo a la vida. alimentos paleo son lo que eres diseñado comer. Son los alimentos que su cuerpo digiere y absorbe eficientemente. alimentos paleo tienen el impacto más positivo en todas las estructuras y funciones de su cuerpo.

Los alimentos Paleo fundamentales son las carnes magras, mariscos, verduras, frutas, frutos secos, semillas y grasas naturales saludables. Nuestros antepasados ​​cazadores-recolectores sobrevivieron en estos alimentos. En el Paleolítico, sin alimentos industrializados o cultivos de plantación existían. Nuestros antepasados ​​no tienen acceso a granos, azúcares, almidones, legumbres, productos lácteos, alimentos procesados, o aceites - y autopsias muestran que eran mejores para él. Puede que no hayan tenido la conveniencia de una comida de un minuto, pero nuestros antepasados ​​tenían niveles mucho más altos de salud y no sufrir de las enfermedades de hoy en día que hacemos hoy en día.

Así que ¿por qué ir Paleo? Una gran cantidad de personas comienzan la dieta Paleo para conseguir un cuerpo asesino. Y Paleo vivo es una gran manera de moverse hacia su cuerpo ideal, pero lo que más experiencia de la gente es aún más potente. Paleo viviendo literalmente cambia sus vidas para mejor. Si usted ha tenido dolores y dolores, fatiga, problemas de la piel, problemas menstruales, inflamación crónica, problemas digestivos, aumento de peso, depresión, problemas de fertilidad, luchas autoinmunes, diabetes o enfermedades cardiovasculares, vas a amar Paleo viviente.

La hormona de modulación, antiinflamatorias, propiedades en nutrientes de la ayuda estilo de vida Paleo regulan todos los sistemas y funciones del cuerpo. Su cuerpo se restablece a un nivel de funcionamiento más alto, por lo que no va a comer sólo verá mejor Paleo, pero también se sentirá mejor. Paleo viviendo ayuda en la curación y la prevención de muchas enfermedades crónicas. Y gracias a los alimentos llenas de nutrientes de la dieta Paleo, se empieza luciendo un sistema celular mucho más fuerte y con eso viene la curación y la transformación.