Berry, el ruibarbo y jengibre batido

Esta Berry, ruibarbo y jengibre Smoothie está lleno de alimentos que ayudan a reducir la hinchazón del vientre. El jengibre tiene una termogénico (Calor produciendo) el efecto que ayuda en la digestión y la canela contiene un ingrediente que hace que las células de grasa más sensibles a la insulina, ayudando a regular mejores niveles de azúcar en sangre.

Tiempo de preparación: 5 minutos

Rendimiento: 2 porciones

1/2 cucharadita de jengibre recién rallado

1-1 / 2 tazas de fresas congeladas

ruibarbo congelado 1/2 taza

2/3 taza de 100 por ciento jugo de granada

llano 1/4 taza de yogur sin grasa griega

Pizca de canela

1. En una licuadora, combine todos los ingredientes.

2. Mezclar hasta que esté suave.

3. Verter en dos vasos refrigerados, y servir cada uno con una paja.

Por porción: Calorías 112 (de la grasa 4) - Fat 0g (Saturada 0g) - Colesterol Sodio 0mg- 23mg- Carbo25 g hidrato (Dimitario 3g de fibra) - Proteína 4g.