Las fuentes de proteínas para evitar en una dieta basada en plantas

Si usted está comprometido con una dieta basada en vegetales, es probable que no va a obtener su proteína de origen animal. Sin embargo, es posible que se pregunte por qué fuentes de origen vegetal son mucho mejores.

Video: MEJORES PROTEÍNAS VEGANAS/VEGETALES/VEGETARIANAS -Mis fuentes de proteína preferidas- VeganBuilding

Las proteínas animales (tales como suero de leche, huevos, carne y pescado) lugar un poco de estrés en el cuerpo - mucho más que las proteínas de origen vegetal - porque son muy ácidos (especialmente la carne roja y productos lácteos). También lleva mucho más tiempo para su cuerpo para digerir y asimilarlos a la proteína utilizable.

Cuando el exceso de proteínas de origen animal (de comer demasiado de carne) se descompone en el sistema digestivo, se descompone en amoníaco, que es tóxico. El cuerpo se protege por conversión en menos tóxico urea (Más conocida como la orina) para ser excretados por los riñones. El exceso de urea subraya los riñones y los venenos de la sangre, que puede conducir a la inflamación del riñón y el fracaso.

Aparte de origen natural proteína que se encuentra en animales y plantas, la proteína también se presenta en formas sintéticas, que pueden ser perjudiciales para su salud. Ellos no sólo son procesados, pero la proteína en ellos ha sido tan desnaturalizado que su cuerpo tiene dificultades para digerir y absorber ellos.

Asegúrese de leer las etiquetas y cuidado con los productos que contienen estas formas no naturales de la proteína:

Video: ¿Cuáles son algunas fuentes de proteínas a base de plantas?

• polvos de proteína de suero de leche

• los aislados de soja

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• La proteína vegetal texturizada