Maíz tostado fresco y la luz y la salsa de camarones

maíz tostado, gambas, pimiento y cebolla dulce hacen una gruesa, sabrosa salsa para comer a cucharadas (cuando nadie está mirando). Usted no encontrará esta deliciosa salsa en un estante de la tienda de comestibles!

Tostado de maíz y salsa de camarones

Tiempo de preparación: 30 minutosnutos

Rendimiento: Alrededor de 3 tazas DIP 8 porciones

maíz congelado 3/4 taza o 2 mazorcas de maíz cocido

Video: Arroz con camarones - Shrimp Rice

1/4 taza en cubitos pimiento verde

Vegetable spray para cocinar

3/4 cabeza de serie de la taza, finamente picado tomates maduros

1/4 taza de cebolla picada Vidalia

Video: Cómo hacer CALDO DE CAMARÓN para la cuaresma

1-1 / 4 taza finamente picado cilantro fresco

sal marina 1/8 cucharadita

2 cucharaditas de miel

1 cucharada de aceite de oliva

2 cucharadas de jugo de limón

1 taza cortó camarones cocinados

Video: ¿Cómo preparar Camarones con Queso y Tocino? - Cocina Fresca

1. Precalentar el horno a 400 ° F. Poner el maíz y los pimientos en dados en la bandeja de horno y extender uniformemente. Pulverizar ligeramente con aceite en aerosol vegetal.

   Si está utilizando espigas frescas de maíz, raspar cuidadosamente el maíz de las orejas usando una mandolina o cuchillo de pelado, y luego se extendió sobre la bandeja de horno.

2. Colocar en el horno y asado durante 15 a 20 minutos o hasta que se dore.

   Video: TAMALES DE CAMARÓN

3. Combine los tomates, cebolla, cilantro, sal marina, miel, aceite de oliva y jugo de limón en un tazón pequeño, tirando suavemente juntos para combinar.

4. Coloque los camarones en un tazón mediano. Añadir la mezcla de tomate y el maíz tostado y pimientos, y agitar para mezclar. Transferir a un recipiente para servir y refrigerar durante al menos una hora a combinar los sabores.

Por porción: 86 calorías (de FAT 18) - La grasa 2g (Saturada 0g) - Colesterol Sodio 55mg- 101mg- Carbohidratos 10 g (1 g de fibra dietética) - Proteína 7g- 210 mg de potasio.