Aguas saborizadas para los que sufren de reflujo ácido

La mejor bebida para cualquier persona con reflujo ácido es agua buena pasada de moda. El hielo frío o muy caliente, el agua es la respuesta. Otras bebidas tienen una combinación de azúcar, ácido, la carbonatación, alcohol o cafeína que pueden exacerbar el reflujo ácido, pero el agua es libre de todo eso. No hay absolutamente nada de agua que va a desencadenar el reflujo ácido. ¡Beberse todo!

El único problema con el agua es que puede ser un poco aburrido. Una manera popular de jazz que es agregar limón. Unos chorros de jugo de limón probablemente no hará que su acto de reflujo ácido, pero es una buena idea evitar el agua de limón todos modos. La buena noticia es que hay un montón de otras maneras de agregar sabor a su agua sin el uso de los cítricos.

Las siguientes recetas para aguas saborizadas son refrescantes y se calmar las gargantas con problemas. Muchos otros ingredientes harán el truco también. Evitar naranja, kiwi, arándano y piña. Pero probar cualquiera de los siguientes:

• Albahaca

• Moras

• Cantalupo

• Cereza

• raíz de jengibre fresco

• Uvas

• melón

• Lavanda

• Mango

• Papaya

• frambuesas

• Romero

• fresas

• Sandía

Hay docenas de combinaciones maravillosas, así, como la siguiente:

• Blackberry y jengibre

• Blackberry y tomillo

• Melón y sandía

• Papaya y mango

• Fresa y romero

• Sandía y romero

Sólo jugo de cualquiera de esas frutas y hierbas y verter un poco en el agua, o cortar piezas de fruta y algunas hierbas y poner los de su agua. Puede dejarlos allí o colar a cabo. Cuanto más tiempo se las deja en el agua, la más sabrosa la bebida será.

Agua Buena Berry Spa

Deberesaración hora: 15 minutos

Rendimiento: 4 porciones

8 fresas, reducido a la mitad, frescos o congelados

12 arándanos, frescos o congelados

8 frambuesas, frescas o congeladas

4 moras, frescos o congelados

32 onzas de agua filtrada

1. En un dispensador de lanzador o bebida, añadir las bayas para el agua.

2. Deje reposar durante al menos diez minutos en el refrigerador antes de disfrutar. Deje que las bayas se sientan más tiempo si están congelados.

Por porción: 16 calorías (de la grasa 0) - Fat 0g (Saturada 0g) - Colesterol Sodio 0mg- 0mg- Carbohidratos 4g (2 g de fibra dietética) - Proteína 0 g.

pepino agua

Tiempo de preparación: 35 minutos

Rendimiento: 4 porciones

1/2 pepino en rodajas delgadas

1 ramita de albahaca tailandesa (opcional)

32 onzas de agua filtrada

En una jarra, añadir el pepino y albahaca (si se desea) al agua.

Por porción: 4 calorías (de la grasa 0) - Fat 0g (Saturada 0g) - Colesterol Sodio 0mg- 0mg- Carbohidratos 1 g (0 g de fibra dietética) - Proteína 0 g.

Cuanto más larga sea esta agua se sienta, más sabor tendrá.

Esta receta es para grandes cubos de hielo! O hacer cubitos de hielo con jugo fresco y ellos sirven en el agua de pepino.

albahaca tailandesa es una hierba nativa del sudeste asiático. Es un poco más contundente de la albahaca regular. Puede permanecer intacto en las temperaturas de cocción más altas y tiene un sabor más fuerte que el tipo de albahaca utilizado en la cocina italiana, por ejemplo.