Nuez y plátano receta de pan para las personas con sii
Pan de plátano es un alimento tan comodidad - y se puede disfrutar, incluso con sus restricciones de IBS. Esta receta es sin grano, libre de gluten y sin leche, pero su sabor es auténtico y tan delicioso. Disfrutar de una cálida rebanada de la tostadora por sí solo o con un poco de mantequilla.
![[& Lt; i & gt; © & lt; / i & gt; & lt; i & gt; websubstance 2007 & lt; / i & gt;]”/ & gt; & lt; / p & gt; & lt; / div & gt; & lt; p & gt; & lt; strong & gt; & lt; em & gt; Tiempo de preparación : & lt; / em & gt; & lt; / strong & gt; 10 minutos & lt; / p & gt; & lt; p & gt; & lt; strong & gt; & lt; em & gt; Tiempo de cocción: & lt; / em & gt; & lt; / strong & gt; 40 minutos & lt; / p & gt; & lt; p & gt; & lt; strong & gt; & lt; em & gt; Rendimiento : & lt; / em & gt; & lt; / strong & gt; Ocho porciones de 1 rebanada & lt; / p & gt; & lt; p class =](https://cdn.faqsalex.info/dum/banana-nut-bread-recipe-for-those-with-ibs_1.jpg)
2 tazas de harina de almendras finamente molidas1/2 de cucharadita de bicarbonato de sodio
1/2 cucharadita de sal
1/4 taza de miel
Video: Bizcocho de plátano y nueces (Banana Bread recipe) - Biczcoho fácil y rápido
1 gran plátano maduro, puré
3 huevos grandes
Precalentar el horno a 300 grados F y la línea de un engrasado molde para pan de 9-x-5 pulgadas con papel de pergamino.
Video: Panqué de plátano y nuez / Banana bread
Mezclar la harina de almendras, el bicarbonato y la sal en un tazón.
Combinar las miel, puré de plátano, y los huevos y mezclar bien.
Verter la mezcla en húmedo en los ingredientes secos y mezclar hasta que esté bien combinado.
Verter la mezcla en el molde para pan preparado y hornear hasta que un cuchillo salga limpio cuando se inserta, a unos 40 minutos. Dejar enfriar.
Por porción: Calorías 232- Fat 15,9 g (saturado 1,6 g) - Colesterol 79 mg- de sodio 251 mg- Carbohidratos 18,2 g (Fibra 1,4 g) - Proteína 8,6 g- Azúcar 10,6 g.
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