Salsa de frutas caliente libre de gluten

Esta salsa de fruta libre de gluten puede ser servido sobre los panqueques o waffles o como salsa para mojar pan tostado con los dedos. Se puede variar esta salsa de fruta de muchas maneras. En vez de puré de manzana, puré de algunas peras en conserva escurridos a igual a 1 taza. Puede agregar las nueces tostadas y picadas a la salsa o añadir algunos frutos secos como las cerezas o arándanos secos.

Video: Frutas y cereales sin Gluten

Deberesaración hora: 10 minutosnutos

cocinarEn g hora: 3-4 minnutos

Video: Salsa Bechamel Vegana sin Gluten ni Lactosa | Receta Facil | Cocineros Italianos

Rendimiento: 6 porciones

2 cucharadas de mantequilla sin sal

1 taza de puré de manzana

1 plátano grande, pelado y triturado

jarabe de arce 1 cucharada

1. En una cacerola pequeña, derrita la mantequilla.

2. Agregue el puré de manzana, plátano y jarabe de arce.

   Mezclar bien hasta que se mezclen.

3. Caliente a fuego lento hasta que la mezcla está caliente, unos 3 o 4 minutos.

   Deje que la mezcla se enfríe durante unos minutos.

Por porción: 95 calorías (de FAT 36) - Grasa 4g (saturada 2g) - Colesterol 10mg- Sodio Carbohidratos 2mg- 16g- Fibra dietética 0 g Proteína 1g-.