Etapa 2 de su dieta después de la cirugía bariátrica: líquidos completos

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líquidos completos son los alimentos que son líquidos o semi-líquidos a temperatura ambiente y no se puede ver a través. Estos alimentos deben verter una cuchara (no sólo caerá en un bulto). Si va a tolerar líquidos claros, el cirujano puede aprobar líquidos completos tan pronto como el segundo día después de la cirugía de pérdida de peso.

Coma despacio, escuchar a su cuerpo, y dejar de comer antes de que esté completa. Comer más allá de este punto puede provocar náuseas y / o vómitos. Recuerde que por lo general toma 20 minutos para que su cerebro para registrar que el estómago está lleno. Cuanto más rápido se come, menos oportunidad tiene que registrarse en su cerebro de que está satisfecho.

El tiempo que permanecen en líquidos completos varía entre los cirujanos, pero en general es de una a tres semanas. Recuerde seguir las instrucciones de su cirujano dietista y de.

Lo que se puede comer

Los siguientes son algunos de los alimentos que puede comer cuando se está en la etapa de líquido completo:

• Todos los líquidos de la fase de líquidos claros. Obtener la mitad de la ingesta de líquidos de líquidos claros.
• Bajos en grasa coladas o en puré sopas.
• cereales cocidos que han sido adelgazados y son una consistencia espesa.
• Todos los jugos (recuerde para diluir el zumo de fruta 50/50 con agua).
• Descremada o de 1 por ciento llano leche-, baja en grasa de soja o suero de leche- (o leche sin lactosa si usted es intolerante a la lactosa).
• Sin azúcar natillas o flanes.
• Sin azúcar chocolate caliente.
• batidos de proteínas y en polvo con al menos 10 gramos de proteína por cada 100 calorías, menos de 3 gramos de grasa por cada 100 calorías, y menos de 12 gramos de carbohidratos por porción.
• yogur bajo en calorías, sin azúcar añadido (sin fruta en la parte inferior).

consejos líquida completa

En esta etapa, reincorporar a la hora de comer. Incluso si usted no se considera líquidos completos reales de los alimentos, hacer comidas especiales. Sentarse a la mesa con su familia, apagar la televisión, y realmente ser conscientes de lo que está comiendo.

Video: Qué hacer después de la cirugía bariátrica

Su bolsa es capaz de tolerar aproximadamente 2 onzas de alimentos líquidos completa en cada comida en esta etapa. Recuerde, esto es 2 onzas por volumen y no por peso! Pequeñas tazas de la medicina funcionan muy bien para ayudarle a parte de su comida. Tomar 20 a 30 minutos para terminar su comida líquida de 2 onzas. Tenga en cuenta que puede que tenga que consumir una gran cantidad de comidas pequeñas al día y constantemente beber líquidos claros entre las comidas para obtener suficiente cantidad de líquido (48 a 64 onzas al día).

Los siguientes son consejos para ayudar a mantenerse saludable y sentirse bien en la fase líquida completo:

• Comer (bien, beber) lentamente. Toma alrededor de 30 minutos para terminar su comida.
• Líquidos a temperatura ambiente o caliente pueden ser más fáciles de tolerar.
• Use una taza con las mediciones a realizar un seguimiento de su consumo, y no use pajillas.
• Use una cuchara para bebés y ponerlo entre bocados de alimentos para ayudarle a comer lentamente.
• Para fortalecer el contenido de proteína de líquidos completos, mezclar en una pequeña cantidad de leche descremada en polvo o polvo de proteína. Incluso se puede enriquecer la leche con leche descremada en polvo. Mezclar 1/3 taza de leche en polvo descremada en 8 onzas de leche sin grasa antes de beber o el uso en sopas o pudding.
• Preparar los budines, sopas, y así sucesivamente con leche sin grasa para maximizar y minimizar la proteína grasa y calorías.
• Use solamente polvo de proteína o batidos que contienen menos de 3 gramos de grasa, menos de 12 gramos de hidratos de carbono, y al menos 10 gramos de proteína por cada 100 calorías.
• Adquiera el hábito ahora de mantener un diario de alimentos.
• Tome su multivitamínico y cualquier otro suplemento ha recomendado su cirujano o dietista. Hacer de esto un hábito de toda la vida.

Otro hábito para empezar: los suplementos de proteína. A medida que se consumen en los fluidos entre las comidas, se centran en la satisfacción de sus necesidades de proteínas. Su dietista le ayudará a establecer una meta diaria de proteínas en base a sus necesidades específicas.

Ejemplo de menú para una dieta líquida completa,

Su máxima prioridad en este momento es para mantenerse hidratado. Asegúrese de obtener 48 a 64 onzas de líquido al día, 24 a 32 onzas de líquido claro y los restantes 24 a 32 onzas de líquidos completos. Sus comidas no deben medir más de 2 onzas de alimentos.

• Desayuno

• cereal de trigo cocido hecho con leche descremada
• yogur bajo en calorías sin azúcar (sin fruta en la parte inferior)