Incluyendo el queso en su dieta baja en carbohidratos

Los quesos son un elemento básico abundante baja en carbohidratos. La mayoría de los quesos tienen pocos carbohidratos - si tienen alguna carbohidratos en absoluto. Todos sus quesos de todos los días son bajos en carbohidratos, y constituyen sólo la punta del iceberg de queso proverbial:

• Queso de cabra

• Queso crema

• Suizo, queso cheddar, mozzarella, provolone

• parmesano

• Queso cottage

Debido a que el queso está lleno de proteínas y calcio, es un muy buen bocadillo cuando sientes que punzada de hambre. Aventurarse y probar nuevas combinaciones.

Esté atento a los quesos de especialidad que pueden tener algunos ingredientes adicionales que hacen que el recuento de carbohidratos pico. También, echar un vistazo a las cantidades de calorías debido a que algunos quesos de especialidad tienen recuentos más altos en calorías, por lo que es posible que desee utilizar con moderación.