Puede asistir a fiestas y eventos, mientras que comer sin gluten
Usted no tiene que evitar a tus amigos gluten comer o morir de hambre cuando se disfruta de la escena fiesta universitaria. Aquí están algunas ideas simples para sobrevivir a las reuniones sociales:
Coma antes de ir. Usted puede mirar para verduras y otros alimentos seguros para comer mientras en la reunión, pero no se le hambriento si no puede encontrar opciones seguras.
Mantenga sus expectativas bajo si no están aportando cualquier alimento.
Consulte con el anfitrión para asegurarse de que está bien para llevar un plato. Que nunca es necesario mencionar que eres libre de gluten!
Video: 'Jaén sin gluten' pretende que restaurantes y bares preparen menús para celiacos
Para comidas informales, llevar dos platos - un plato principal y un postre o secundarios que usted y otros puedan disfrutar - para que tenga más opciones.
Video: ¿Qué pueden comer los celíacos en las fiestas?
Incluso si usted es mayor de 21 años, manténgase alejado de la cerveza a menos que esté específicamente marcada libre de gluten. Muchas bebidas alcohólicas son libres de gluten.
Sus años de universidad pueden llenarse con los formales, bodas y reuniones atendidos. No deje que sus restricciones sin gluten que se mantienen alejados de estos eventos de diversión! A los pocos minutos de trabajo de preparación puede hacer que sea fácil para que usted pueda disfrutar de las comidas festivas con sus amigos y familiares.
Prepárese para una gran noche preguntando al anfitrión que caterings el partido. preguntarle si la mente si se llama a la empresa de catering y los arreglos para una comida libre de gluten. La mayoría de los profesionales de la restauración son muy conscientes de lo que esto conlleva, pero una conversación rápida puede asegurarse de que obtiene la tarifa seguro.
Esta solicitud especial por lo general no cuesta el anfitrión dinero extra, ya que a menudo es sólo una cuestión de dejar fuera de salsas y asegurarse de que los platos laterales están libres de migas de pan, pan rallado, y salsas.
En la noche del evento, encontrar el gerente de catering cuando llegue y alertar a ella que ha pedido una versión libre de gluten de la harina. Probablemente no va a obtener una versión libre de gluten del postre, pero tal vez usted puede enganchar un poco de fruta después de la cena o una taza de café.