Papas fritas de soja verde
Añadir esta receta-vientre plano para las patatas de frijol verde a su repertorio, y se convertirán en un favorito de la familia. Servirlos en lugar de papas fritas regulares - su familia y cena, los huéspedes disfrutarán de la crisis y sabor! Esta receta es deliciosa con brócoli, también.
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Tiempo de preparación: 5 minutos
Hora de cocinar: 25 minutos
Rendimiento: 4 porciones
4 tazas de judías verdes frescas, termina eliminado
Video: Papas fritas crujientes y condimentadas a las especias
1/2 de cucharadita de ajo picado fresco
sal kosher 1/4 cucharadita
Video: PAPAS FELICES: EXPECTATIVA/REALIDAD
jugo de limón 1 cucharada
aceite de canola 1 cucharada
Precalentar el horno a 450 grados F.
En un tazón grande, mezcle todos los ingredientes.
Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino, y difundir las judías verdes preparados de manera uniforme sobre la bandeja de horno.
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Hornear durante 25 minutos, o hasta que las judías verdes son crujientes y un poco deshidratado.
Por porción: 64 calorías (de FAT 32) - Grasa 4g (Saturada 0g) - Colesterol Sodio 0mg- 152mg- Carbohidratos 8 g (Dimitario 4g de fibra) - Proteína 2g.