¿Puede el plan de los vigilantes del peso caber en su plan de comidas para diabéticos?
Controlador de peso es un programa de pérdida de peso con éxito que no es, por su propia admisión “diseñada para las personas con diabetes”. Sin embargo, la pérdida de peso exitosa puede tener profundos efectos positivos en el control de glucosa en sangre y sobre los factores de riesgo de complicaciones de la diabetes, como enfermedades cardíacas.
Los vigilantes del peso promueve un estilo de vida saludable, incluyendo el ejercicio regular, y ofrece programas que incluyen, reuniones regulares en persona, así como un programa en línea.
Una filosofía básica vigilantes del peso es que los alimentos no están prohibidas. En cambio, los alimentos se les asigna un valor en puntos específicos, y los presupuestos de los participantes para una meta diaria puntos. Los objetivos están diseñados para proporcionar un déficit diaria de calorías, lo que resulta en la pérdida de peso. Los alimentos que son bajos en calorías, baja en grasas y alta en fibra se les asigna un valor de puntos más bajo que alimentos ricos en calorías, alta en grasa, baja en fibra.
Video: Menú de Dieta Para Diabéticos Tipo 2 DELICIOSO!!!
La ventaja para el participante está en ser capaz de ver la ventaja relativa a la elección de alimentos saludables, a pesar de que las opciones menos saludables se pueden elegir libremente, siempre y cuando se cuentan los puntos más altos.
Además, siguiendo el programa de los vigilantes del peso requiere al menos algunos se centran en tamaño de las porciones de alimentos con el fin de llegar al valor de puntos para cualquier alimento en particular. la gestión de la diabetes también requiere una comprensión de tamaño de las porciones.
Por lo tanto, en el lado positivo, los vigilantes del peso tiene los siguientes beneficios:
Potencialmente ayuda a alguno alcanza la pérdida de peso
Anima a los alimentos saludables y la actividad física
Enseña que todos los alimentos pueden formar parte de una dieta saludable
Requiere un enfoque en el tamaño de la porción y la calidad nutricional de los alimentos para llegar a un valor de punto
Video: Plan de alimentación por raciones. Asociación de Diabéticos de Águilas (ADIA)
En el lado de precaución, los puntos no tienen ninguna relación con el contenido de carbohidratos de los alimentos. En la práctica, eso significa que el seguimiento de los valores de punto vigilantes del peso no es un sustituto para el seguimiento de los carbohidratos en sus comidas y aperitivos.
alimentos ricos en carbohidratos son algunos de los alimentos más sanos alrededor, y los vigilantes del peso menudo asigna un valor en puntos más bajos en base a la calorías, fibra y grasa. De hecho, un reciente intento de animar a opciones más saludables dejó alguna pieza como alimentos libres 0 puntos.
Video: DIETA PARA DIABETICOS - COMIDA PARA DIABETICOS LO QUE DEBES SABER AHORA
Para la gestión eficaz de la diabetes, comer alimentos saludables es importante, pero también lo está manejando el volumen y el calendario de los hidratos de carbono, y no se puede ignorar los hidratos de carbono en una fruta, incluso si los vigilantes del peso lo dice.
En segundo lugar, hay, por supuesto, un costo financiero para el programa de los vigilantes del peso. Esperar una cuota de inscripción inicial, y una cuota mensual tanto para los programas tradicionales y en línea. Los vigilantes del peso no requiere la compra de sus productos alimenticios de marca, pero si usted decide ir a por alimentos vigilantes del peso o su smart Ones marca congelado entrantes (que se encuentran en una tienda cerca de usted) tenga en cuenta que el costo de los alimentos es extra.
Por último, la pérdida de peso es una meta apropiada para muchas personas con diabetes - recuerda que más del 80 por ciento de las personas con diabetes tipo 2 tienen sobrepeso o son obesos. La diabetes es una enfermedad grave y es a menudo acompañado por otros problemas de salud relacionados.
Debe hablar de cualquier plan de modificar su dieta con su médico y con su dietista registrado. Muy restringida calorías o restringiendo la elección de alimentos sin tener en cuenta las condiciones de salud y sus medicamentos no deben ser llevado a cabo con la consulta de su equipo médico.