Hacer dieta con alimentos líquidos y barras de dieta para bajar de peso

Video: LA MEJOR DIETA PARA BAJAR DE PESO

Over-the-counter productos líquidos y comida en el bar de reemplazo contienen nutrientes que su cuerpo necesita, pero estas comidas manufacturados no son una buena opción para largo term pérdida de peso.

Video: 7 FRUTAS PARA BAJAR DE PESO RAPIDO Dieta Comer Frutas Saludables Para Perder Peso y Adelgazar

bebidas y barras de reemplazo de comidas eliminan la necesidad de contar calorías o preocuparse por tamaño de las porciones, por lo que parecería a simplificar la vida de una persona. Del mismo modo, debido a que la persona a dieta promedio normalmente no consume suficientes nutrientes, un reemplazo de comida es a menudo una mejora con respecto a la dieta habitual.

Y si los sustitutos de alimentos pueden ayudar a la gente a salir de los patrones habituales, como la falta de desayuno, beber una lata de una dieta líquida o agarrar una barra en el camino de la puerta es un ajuste fácil que puede evitar comer en exceso más tarde en el día.

Video: 8 Alimentos Efectivos Para Bajar de Peso

Sin embargo, tenga en cuenta que si usted tiene un montón de peso que perder, el uso de sustitutos de alimentos no garantiza el éxito. Los datos publicados por la empresa en el SlimFast Diario del Colegio Americano de Nutrición, una publicación científica respetada, mostró que después de más de dos años en el programa, las mujeres perdieron un total de 13 libras y 14 hombres perdieron - no mucho de peso durante 116 semanas de dieta! Y a pesar de haber pagado $ 25 a la semana para permanecer en el plan, sólo el 51 por ciento de las personas inscritas continúa en el plan para todo el período del estudio.