Impulsar la nutrición batido verde mediante la adición de frutas
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Usted puede pensar que la mayoría de la gente alejarse de batidos verdes porque tienen miedo de verdes, pero la idea de añadir fruta es lo que suele enviar gente corriendo. ¿Cómo es posible? En una sociedad obsesionada tanto con dieta y plagado por la obesidad, la idea de cualquier tipo de azúcar, incluso el azúcar natural saludable en las frutas, se asocia inmediatamente con el aumento de peso.
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Antes de perderse en el campo “ningún fruto”, tenga en cuenta algunos hechos:
La combinación de la fructosa de la fruta con hojas verdes y el agua le da un batido de alto contenido de fibra que es no sobrecargada de azúcar.
La fibra es el componente clave en la fruta demostrado para regular los niveles de azúcar en la sangre y ayudar a perder peso.
El agua de las frutas ayuda a mantenerlo lleno, lo que minimiza el hambre (y tal vez los refrigerios poco saludables) al final del día.
Las enzimas naturales y efectos alcalinizantes en la fruta ayuda a digerir los alimentos mejor y más rápido.
La fruta contiene muchos nutrientes y antioxidantes que ofrecen beneficios para la salud de valor incalculable.
Los azúcares y la falta de fibra en el chocolate, bebidas de café, alcohol, pasteles, galletas, cereales, panes y harán que aumente de peso más rápido que cualquier fruta nunca lo hará!
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Cuando el cuerpo recibe los nutrientes que necesita, que ya no sienta hambre o pensar en la comida como mucho, y que el único que puede ayudar a perder peso. Con tanto la salud para ganar y perder peso potencial, las frutas son en realidad el complemento perfecto para un batido verde. Y si ciertas frutas frescas no están en temporada en la que vive, puede sustituir las frutas congeladas (sin azúcar añadido) para mayor comodidad.