¿Qué es un batido de color verde?
Usted no tiene que estar en una estricta vegetariana, vegetariano, o dieta de alimentos crudos, incluso a disfrutar de los beneficios para la salud de batidos verdes. Y usted no tiene que eliminar los alimentos que ya está comiendo o disfrutando. La idea detrás de batidos verdes es beber un batido al día como complemento a su dieta actual. Con sólo que el cambio solo, usted debe comenzar a ver resultados. Aquí hay algunas cosas que debe saber acerca de batidos verdes:
Haces batidos verdes en una licuadora mediante el uso de tres ingredientes principales: verduras de hoja verde, frutas, y una base líquida, tales como agua, leche de almendras, o agua de coco.
batidos verdes tienen menos de cinco minutos para hacer. Son realmente la manera más rápida y más fácil de comenzar a mejorar su dieta. No es necesario ningún habilidades culinarias especiales para hacer batidos verdes.
batidos verdes van a guardar en la nevera durante un máximo de dos días. Eso significa que usted puede hacer por adelantado la noche antes de la escuela o el trabajo y por la mañana estará listo para salir de la casa a tiempo con una bebida saludable en la mano!
batidos verdes son asequibles. No es necesario ningún equipo caro o ingredientes para hacer batidos verdes.
A diferencia de jugo verde hecho en un extractor de jugos, batidos verdes mantienen toda la fibra en las frutas y verduras intactas. La fibra te mantiene lleno por más tiempo, ayuda a regular el azúcar en la sangre y reduce los antojos de alimentos, lo que hace perder peso y mantenerlo fuera más fácil.
Los batidos verdes están llenas de minerales, tales como calcio, zinc, potasio, manganeso, magnesio, y el selenio y se cargan con las vitaminas C, A, E, y complejo B.
Las altas cantidades de antioxidantes en batidos verdes ellos un anti-cáncer y anti-inflamatoria alimento perfecto hacen.
verduras de hojas verdes son el ingrediente estrella de batidos verdes porque la mayoría de la gente hoy en día simplemente no comen suficientes verduras. La adición de frutas oculta el sabor amargo de los greens.
Debido batidos verdes se mezclan en forma líquida, que son fáciles de digerir y absorber.
Video: Cómo hacer un jugó verde (desintoxica) sin extractor de jugos. Green juice
batidos verdes son grandes para el desayuno, antes o después de los entrenamientos, o como una merienda para darle un impulso de energía natural saludable. Son maravillosos para niños y adultos. Toda su familia puede llegar a la diversión sana!
Al tener un batido verde una vez al día, puede iniciar de forma natural a “desplazar” alimentos refinados y procesados con naturales, enteros, alimentos puros.
Puede utilizar batidos verdes para hacer un mini-desintoxicación en casa por uno, dos o tres días, o intentar una vez a la semana de desintoxicación.