10 Razones que deben beber batidos verdes

batidos verdes parecen estar en todas partes hoy en día, desde Hollywood a los instructores de fitness programas de entrevistas a gurús de la dieta. Masculinos y femeninos, jóvenes y viejos - la gente de todas las tendencias están bebiendo batidos verdes. He aquí por qué usted debe beber ellos, también:

• Son rápido, fácil y asequible. Usted puede hacer un batido verde en menos de cinco minutos, y lo hace, es muy fácil. De hecho, después de empezar a hacer ellos, se preguntará por qué no empezar antes. No van a hacer mella en su billetera tampoco. Si ya tiene una licuadora, usted no necesita comprar ningún equipo. Todo lo que necesita es frutas frescas, verduras de hoja verde y agua. Lanza los ingredientes en la licuadora (frutas de mezcla y agua en primer lugar, a continuación, verdes) y un minuto más tarde, se le bebiendo su primera batido verde. Sí, así de simple!

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• Usted puede ahorrar dinero en las facturas del médico. batidos verdes que dan un impulso de nutrientes para un sistema inmunológico más fuerte. Al aumentar la ingesta de antioxidantes, ácidos grasos omega-3, fibra, vitaminas y minerales, se reduce el riesgo de enfermedades de forma natural. Mantenerse saludable significa un menor número de visitas a la consulta del médico y menos dinero gastado en facturas médicas. Muchas personas que han estado bebiendo batidos verdes durante unos años ni siquiera puedo recordar la última vez que estaban enfermos!

• “Guardan las cosas en movimiento” todos los días. Debido batidos verdes se hacen en una licuadora, toda la fibra en las frutas y verduras se mantiene intacta. Cuando se bebe un batido de fibra, más movimientos a granel a través de su tracto digestivo. A nivel técnico, que le da una mejor digestión y la eliminación y la reducción de estreñimiento. En pocas palabras, esto significa que las tuberías comienzan a moverse con más regularidad.

• Ellos ayudan a perder peso y no recuperarlo. Una de las principales razones batidos verdes son tan populares es porque realmente funcionan. Cuando usted comienza a comer más fibra y reducir los antojos de azúcar, que, naturalmente, desplazar a los malos alimentos. A medida que obtenga los nutrientes que su cuerpo necesita, usted tiene más energía para hacer ejercicio y ponerse en forma. Combinar esos beneficios, y que finalmente puede perder ese peso extra. Se adhieren a una rutina de al menos un batido verde al día, y usted no recuperarlo, también.

• Se mantienen los huesos y dientes fuertes. Si su cuerpo es demasiado ácido a partir de una mala dieta y estilo de vida estresante, que puede alterar el pH del cuerpo. Cuando el pH es demasiado ácido con el tiempo, el riesgo de perder densidad ósea aumenta debido a que su cuerpo trata de reequilibrar su pH por lixiviación de calcio de los huesos. Las propiedades alcalinas de frutas y verduras en batidos verdes ayudan a mantener su pH alcalino cuerpo (lo contrario de ácido). verduras de hoja verde son también una buena fuente de calcio para los huesos y dientes fuertes.

• Son portátil. Si está corriendo tratando de mantenerse al día con una apretada agenda todos los días, y luego tomar un batido de color verde con usted para alojarse mientras saludable sobre la marcha. Mantendrá en frío y sellado, batidos verdes se mantienen frescos durante un máximo de dos días. Puede hacer que su batido la noche antes del trabajo o la escuela, guardar en la nevera, y agarrarlo justo antes de correr hacia la puerta por la mañana.

• Los ingredientes son buenos para la sangre y la circulación. El color verde natural de verduras de hoja verde proviene de la clorofila. La clorofila es estrechamente relacionado a la hemoglobina, o la sangre humana, en su estructura molecular. Algunas personas incluso dicen que por el consumo de verduras de hoja verde más, se obtiene una transfusión de sangre libre. Los batidos verdes también contienen un montón de potasio y magnesio, ambos de los cuales son minerales importantes para la buena salud del corazón, la sangre fuerte, y mejora de la circulación.

• Hacen que se le antoja menos comida chatarra. Antojo de alimentos malos, si usted es deficiente en minerales, el consumo de alimentos que alteran los niveles de azúcar en la sangre, o no obtener suficiente fibra para que se sienta lleno. Al empezar a beber batidos verdes, es posible encontrar rápidamente a sí mismo picoteo menos y elegir mejores alimentos para el resto del día, también. La fibra te llena y te hace sentir menos hambre, estabilizar el azúcar en sangre, y ya no tienen antojos porque estás finalmente obtener las vitaminas y minerales que su cuerpo necesita!

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• Son más baratos que la cirugía plástica, y todo natural, también! La forma más rápida para borrar y la piel sin edad es comer su camino. Los antioxidantes naturales en frutas y verduras frescas ayudan a reparar y renovar las células, y el primer lugar se nota es en su piel. batidos verdes aumentar la ingesta de ácidos grasos omega-3 con linaza adicional o las semillas de chía, y te dan una desintoxicación natural a partir de la fibra añadida. Los líquidos ayudan a hidratar la piel y reducir las arrugas.

• Son una gran conversación de arranque. A medida que viaja por la ciudad que lleva su batido de color verde, ya sea en el gimnasio, en el supermercado, en la escuela o con los amigos, se preparan para una serie de preguntas y comentarios. Algunas personas pueden querer saber por qué su bebida es de color verde, y que otros le pedirá la manera de hacerlo. No importa qué, beber su batido de orgullo es una gran oportunidad de conocer a nuevos amigos y difundir la información sobre la maravilla de batidos verdes!

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