Los beneficios para la salud de batidos
A diferencia de los zumos, batidos conservan toda la fibra de las frutas y verduras enteras. El consumo de fibra es una de las maneras más fáciles y menos costosas para prevenir la enfermedad, ya que ayuda al cuerpo a eliminar materiales de desecho y toxinas mortales. Beneficios de los batidos son los siguientes:
Mejora la digestión y eliminación: La fibra es uno de los factores clave en la capacidad del cuerpo para eliminar los residuos de forma regular.
Pérdida de peso: Cuando se utiliza como parte de una baja en grasas, dieta baja en azúcar, batidos de verduras proporcionan nutrientes a las células puras y mayor de la fibra, lo que hace que se sienta lleno.
sustituto saludable para las bebidas sin calorías y snacks: batidos de fibra y otros ingredientes de digestión lenta (como nueces, semillas o yogur) permiten que se queden contigo más tiempo y que satisfacen más de café, refrescos u otras bebidas.
Sustituto de la comida: Batidos son opciones de alto contenido de nutrientes. Si se agrega una pequeña cantidad de proteínas e incluso un poco de grano a un batido de verduras, se puede construir esa bebida en un sustitutivo de una comida satisfactoria.