La recarga de las baterías con zumos y batidos
batidos de frutas y jugos proporcionan la mejor energía para recargar sus baterías si eres una persona activa. de una persona activa tasa metabólica (La cantidad de energía que quema en reposo) quema más caliente y más rápido que el de una persona inactiva. El aumento de la actividad requiere que el cuerpo quema más calorías, que provienen de exceso de grasa corporal o de los alimentos que consume.
Los beneficios de aumentar su nivel de actividad son que el peso del cuerpo se reducirá, y se le proporciona a su cuerpo con una mayor variedad de vitaminas y minerales (incluyendo antioxidantes o anti-envejecimiento de nutrientes) a causa de la comida extra que va a consumir para impulsar su ejercicio. Además, su cuerpo va a mejorar en el uso de las vitaminas y minerales que se necesita, y esto da lugar a las células sanas, lo cual ralentiza el proceso de envejecimiento.
Para un excelente jugo de energía, trate de extraer el jugo lo siguiente:
1 manzana
piña 1 rebanada
1 rebanada de la sandía o el melón
2 zanahorias
1 cuña de la col
Combine los siguientes ingredientes en la licuadora para un batido de energía:
Video: Batidos naturales Detox, Energía y proteína
jugo de naranja 1/2 taza
jugo de zanahoria 1/4 taza
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Cubos de la sandía 1 taza o uvas sin semillas
1 taza de cubos de melón
1/2 taza de bayas frescas o congeladas
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