Toque en el poder curativo de las especias en sus comidas paleo
El estilo de vida Paleo se trata de mejorar su salud y bienestar general. Con este fin, se debe considerar cocinar con especias. Muchas culturas han utilizado para curar las especias durante miles de años. Los siguientes son mejores opciones para la curación de las especias:
Pimienta negra: La pimienta es un gran sabor a maximizar su digestión. Esto ayuda a mover los alimentos a lo largo del colon a buen ritmo, y el más rápido y más suave el viaje, más saludable el colon.
Si usted tiene problemas digestivos, pimienta negro puede ser irritante para la mucosa intestinal.
Pimentón: Cayena disminuye la presión arterial e incluso se ha sabido para detener un ataque al corazón! Cayena se adelgaza la flema y facilita su paso a través de los pulmones, y se mejora la digestión y alivia las náuseas y gas.
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Canela: La canela es serio sobre el equilibrio de azúcar en la sangre. Su ingrediente activo, cinamaldehído, disminuye el azúcar en sangre, colesterol total y triglicéridos y aumenta el colesterol bueno. Esta maravillosa especia también puede ayudar a tratar el cáncer, ya que puede retrasar el desarrollo de nuevos suministros de sangre a los tumores.
Curry: Si alguna vez has probado la comida india, probablemente ha intentado curry. Controla la diabetes y puede prevenir o tratar la enfermedad cardíaca, infección, pérdida de memoria relacionada con la edad, y la inflamación. Curry tiene poderosos antioxidantes llamados alcaloides de carbazol que son abundantes sólo en la hoja de curry y son responsables de la prevención del daño celular, lo que causa la enfermedad y el envejecimiento prematuro.
Jengibre: El jengibre gobierna todas las ayudas digestivas naturales: Alivia las náuseas y los vómitos, se asienta el estómago, y alivia las molestias de gases y la hinchazón. La investigación muestra que el jengibre es uno de los remedios más eficaces disponibles para el mareo por movimiento, incluso más que el exceso de medicamentos de venta libre. Es también un antioxidante, antibacteriano, antiviral y anti-inflamatorio que ayuda a tratar dolores de cabeza de migraña, artritis y asma.
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Orégano: El orégano es su protección natural contra la infección. Los compuestos activos en orégano tienen antiviral fuerte, antibacteriano, y propiedades antifúngicas. Orégano ayuda a deshacerse de los parásitos intestinales y mata a la bacteria que causa un envenenamiento por alimentos que cura las úlceras, calma la irritación intestinal y ayuda en la digestión. Además, orégano contiene minerales, antioxidantes, fibras, y los ácidos grasos omega-3.
Perejil: El perejil contiene una llamada apigenina antioxidante que ayuda a otros antioxidantes funcionan mejor. El perejil se utiliza como diuretic- puede reducir a la presión alta de la sangre y es un agente natural para combatir el cáncer, enfermedades del corazón y diabetes tipo 2.
Tomillo: El aceite curativo en el tomillo es un antiséptico natural. Cuando se aplica a la piel o las membranas mucosas de la boca, que mata los gérmenes. El tomillo es ideal para calmar la tos y ayudar a prevenir la caries dental y la infección general.
Cúrcuma: El ingrediente activo de la cúrcuma es la curcumina, que se ha demostrado para proteger y curar prácticamente todos los órganos en el cuerpo humano. La cúrcuma protege contra el cáncer, enfermedad de Alzheimer, enfermedad de Parkinson, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, diabetes, enfermedades de los ojos, depresión y problemas de la piel. Investigación de la Universidad de Tufts mostró que la cúrcuma puede prevenir el aumento de peso.