Cuando añadir más verduras a su batido verde
Incluir más verduras en su batido verde si su sabor es demasiado dulce. El sabor amargo de verduras de hoja verde ayuda a equilibrar el sabor dulce de los frutos. Un batido puede ser dulce del uso de las frutas dulces naturales tales como piña, mango, guayaba, fruta de la pasión, o melón. Fruta que es muy madura o demasiado maduras también pueden hacer un sabor dulce batido.
Por supuesto, un batido verde de sabor dulce está bien, pero si tiene un sabor demasiado dulce y no disfrutar de la dulzura, a continuación, añadir más verduras.
Grandes verduras de hoja verde como la col rizada, acelga, berza, col china, hojas de remolacha, lechuga romana y tienden a ser los más amargo. Las hojas más pequeñas, tales como berros, espinacas, perejil, cilantro y tienen un sabor más suave. hojas de apio tienen su propio sabor único que algunas personas no les gusta. Tenga esto en cuenta a la hora de añadir más verduras a su batido.
Si su batido tiene un sabor muy dulce, añadir más verduras de hojas frescas o jugo de limón más fresco. Para ajustar el sabor, añadir una pequeña cantidad de verduras, mezcla, y el gusto. Si sigue siendo demasiado dulce, añadir más verduras, pero de nuevo en pequeñas cantidades. Agregue no más de 1/2 taza de hojas adicionales a la vez.
Para limón o lima fresca, agregue 1/4 de un limón o lima fresca exprimida a la vez. Siempre se puede añadir más, pero usted no puede tomar el extra si se añade demasiada.
Añadir más verduras a su batido si
Disfrutar del sabor amargo más que dulce
Son sensibles o intolerantes a azúcares de la fruta
No coma verduras en su dieta diaria normal
Mueren por comer verduras
Se están recuperando de una lesión o enfermedad y quieren más clorofila y nutrientes para una recuperación más rápida
Video: Verduras de hoja verde y sus propiedades nutricionale