Grasas de lavado con agua, zumos, batidos y
Video: BATIDO PARA ELIMINAR GRASAS Y LIMPIAR EL ORGANISMO
Su sistema digestivo, especialmente el hígado, es importante para mantener la salud en general y, en concreto, a mantener el peso corporal óptimo. Eso es debido a que el hígado es el órgano principal para el filtrado de contaminantes y productos químicos de los alimentos y, de igual importancia, metaboliza la grasa. Desintoxicar y limpiar el hígado hace que sea más eficiente para que los nutrientes son absorbidos, los residuos y toxinas se eliminan, y la grasa se quema de manera más eficaz.
El consumo de alimentos orgánicos y evitando el exceso de medicamentos de venta libre tanto como sea posible es el primer paso para ayudar al hígado hacer su trabajo. El siguiente es beber esos ocho vasos de agua! Por último, la limpieza del hígado es absolutamente esencial.
Un jugo rápido para limpiar el hígado y el sistema linfático es una de las claves para su salud. Se sentirá mejor, y va a ayudar a su hígado trabaje con usted como usted comienza a perder peso. Aquí está un plan simple para una limpieza del hígado:
Video: Este batido desinflama tu vientre, limpia el colon, y elimina toda la grasa en una sola semana
Día 1: Pre-limpieza: Comer sólo alimentos crudos - sin lácteos, sin granos, sin proteína animal. Aquí hay algunas sugerencias:
Hacer un jugo de fruta cruda fresca para el desayuno y una merienda a media mañana.
O comes diez almendras crudas durante todo el día o se muelen y se agita la mitad de ellos en su desayuno y jugos de media mañana.
Haga una ensalada verde fresca para el almuerzo y vestirlo con 2 cucharadas de tuerca orgánico, prensado en frío, aguacate, o aceite de oliva mezclado con 3 cucharadas de vinagre de sidra de manzana.
En la media tarde, hacer una, jugo de vegetales crudos frescos con una remolacha y algunas verduras - ahora puede recoger una receta de jugo de verduras y añadir la remolacha y los verdes.
Para la cena, ya sea comer una ensalada de vegetales frescos o beber un batido de verduras. En la mitad de la tarde, beber un batido de verduras.
Asegúrese de beber ocho vasos de agua pura durante todo el día. Usted puede tomar el té de hierbas, pero no había café o té negro.
Días 2, 3, y (opcional) 4: Limpia: Beber sólo jugo puro o agua. Aquí hay algunas sugerencias:
Al levantarse, beber un vaso de agua pura fresca mezclada con el jugo de medio limón. Esperar una hora, y hacer un jugo de fruta cruda fresca como su desayuno.
4 tazas de jugo de arándanos frescos y 1 medida de manzana y el jugo añadir una cantidad igual de agua pura. Tapar y reservar en la nevera. Beba 1 media mañana taza y 1 taza media tarde.
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Al mediodía, beber un jugo de verduras y beber un jugo vegetal nuevo cada dos horas después de eso.
Asegúrese de beber ocho vasos de agua pura durante todo el día. Usted puede tomar el té de hierbas, pero no había café o té negro.
Día 4 ó 5: Post-limpieza: Comer sólo alimentos crudos - sin lácteos, sin granos, sin proteína animal. Aquí hay algunas sugerencias:
Hacer un jugo de fruta cruda fresca para el desayuno y una merienda a media mañana.
O comes diez almendras crudas durante todo el día o se muelen y se agita la mitad de ellos en su desayuno y jugos de media mañana.
Haga una ensalada verde fresca para el almuerzo y vestirlo con 2 cucharadas de tuerca orgánico, prensado en frío, aguacate, o aceite de oliva mezclado con 3 cucharadas de vinagre de sidra de manzana.
En la media tarde, hacer una, jugo de vegetales crudos frescos con una remolacha y algunas verduras.
Para la cena, ya sea comer una ensalada de vegetales frescos o beber un batido de verduras. En la mitad de la tarde, beber un batido de verduras.
Asegúrese de beber ocho vasos de agua pura durante todo el día. Usted puede tomar el té de hierbas, pero no había café o té negro.