Limpieza, desintoxicación y el ayuno con zumos
Video: Como Hacer una Limpieza de Colon
Si quieres experimentar el bienestar de alto nivel, su cuerpo debe ser capaz de limpiar los residuos internos y estar libre de toxinas. Pero toxinas están en todas partes: en el agua, en el suelo, en el aire, y en los alimentos que comemos. Incluso las funciones metabólicas normales que tienen lugar dentro de su cuerpo crean residuos. Comer alimentos orgánicos y evitar alimentos procesados y refinados ayuda, pero para las personas que viven en este trepidante, la sociedad moderna llena de estrés, la limpieza regular y el jugo de desintoxicación se ha convertido en una parte necesaria de un estilo de vida saludable.
La acumulación de toxinas comienza en el nacimiento y recarga el cuerpo al ser almacenada en la grasa y los órganos. Se le vincula con el desequilibrio hormonal, alteración de la función inmune, deficiencia nutricional, y un metabolismo ineficiente. Las toxinas se almacenan en las células grasas, porque este es el lugar más seguro para mantenerlos estables. Cuando el cuerpo detecta una acumulación de toxinas, comienza a retener el agua como medida de precaución para diluir las toxinas dentro de sus tejidos. De ello se desprende que el más tóxico que son, cuanto más peso ganar y retener.
Así que, ¿cuál es la diferencia entre la limpieza, el ayuno y la desintoxicación?
limpieza: La limpieza se hace generalmente con infusiones y zumos de fruta fresca, y no implica necesariamente la completa abstinencia de alimentos. limpieza suave puede llevarse a cabo de inmediato, pero si una dieta de alimentos integrales no es parte del proceso, los resultados serán marginales.
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desintoxicación: Desintoxicación es un programa de limpieza profunda que se dirige a las toxinas y las áreas del cuerpo específicas y suele ser más larga y más intensa que una de dos a tres días de limpieza.
Rápido: El ayuno en el sentido más estricto del término es abstenerse de todo alimento, mientras que beber sólo agua. El ayuno sólo con agua es un paso grave y sólo debe llevarse a cabo con la ayuda y el consentimiento de su médico de salud.
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El ayuno del jugo, por el contrario, es una medida preventiva ideal que requiere que se abstengan de alimentos cocinados y crudos, por lo que usted está teniendo única fruta cruda y / o jugos vegetales (así como el agua) durante un corto período de tiempo (dos a tres días). Técnicamente, no está en ayunas si usted está bebiendo el jugo, pero debido a que está absorbiendo nutrientes directamente en el torrente sanguíneo, la alimentación y la reconstitución de las células, y sin pasar por el sistema digestivo, el jugo de ayuno se considera que está en ayunas.