El papel de la masa corporal en la diabetes tipo 2
No tardaría Sherlock Holmes para deducir que la masa corporal y la diabetes tipo 2 están estrechamente vinculados. Una pista sería que el 85 por ciento de las personas con diabetes tipo 2 caiga en el rango de sobrepeso u obesidad (o superior) en la escala de Índice de Masa Corporal (IMC). Un peso superior a lo normal es algo compartido por la gran mayoría de las personas con diabetes tipo 2.
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También, al igual que el IMC promedio ha aumentado de forma constante durante los últimos 20 años más o menos, donde más de dos tercios de la población adulta de Estados Unidos ahora cae en o más allá del rango de IMC de sobrepeso, la incidencia de la diabetes tipo 2 se ha incrementado en casi exactamente la misma tasa.
De hecho, el trazado de las líneas en un gráfico muestra una inclinación casi idéntica, a partir de 1980 como comenzó la epidemia de obesidad tipo 2.
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Aún más revelador, y más preocupante, es que la creciente obesidad entre los niños y adolescentes ha causado la diabetes tipo 2, una vez casi desconocida en este grupo de edad, para convertirse en relativamente común. En los años 2000 a 2005, la diabetes tipo 2 representan casi un tercio de los nuevos casos de diabetes entre los jóvenes de 10 a 19 años de edad, con una tasa de casi nueve casos de tipo 2 por cada 100.000 jóvenes.
También, modesta pérdida de peso del 5 al 7 por ciento de peso corporal en personas con prediabetes puede devolver los niveles de glucosa en sangre a la normalidad. Eso sería una pérdida de peso de sólo 10 a 14 libras para una persona de 200 libras.
Los científicos están reducción a cero en el culpable donde el exceso de peso y la diabetes están vinculadas, y una pista ha sido la forma del cuerpo. Parece que el peso transportado en la sección media del cuerpo, en oposición a las piernas y posterior por ejemplo, aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 sustancialmente.
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A veces se hace referencia como una forma de manzana (en la parte posterior se centró peso se llama una forma de pera), peso alrededor de la cintura representa los depósitos de grasa internos, también. Esta grasa “visceral” envía señales químicas que promueven la resistencia a la insulina, y es mucho más asociada con diabetes tipo 2 que subcutáneo - debajo de la piel - grasa.
La grasa visceral explica por qué las personas de origen asiático adquieren la diabetes 2 en un IMC normal tipo, porque exploraciones del cuerpo han demostrado que se acumulan grasa visceral a un menor peso corporal que otros grupos étnicos. El papel de la grasa visceral también explica por qué la pérdida de una cantidad modesta de peso puede tener un impacto tan llamativo en la resistencia a la insulina.
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La grasa visceral, por suerte, es el primero en entrar en un esfuerzo de pérdida de peso y dieta ejercicio, y la parte de ejercicio es especialmente eficaz en la eliminación de estos depósitos de grasa internos peligrosos.