Consejos para vivir con éxito con la enfermedad celíaca
Video: LOS 14 SÍNTOMAS MÁS COMUNES DE INTOLERANCIA AL GLUTEN | Enfermedad Celiaca | Celiaquía
Si usted o su hijo tiene la enfermedad celíaca, todavía se puede vivir una vida sana, activa, plena, rica y gratificante. Mantenerse libre de gluten es sólo una parte de no sólo sobrevivir, sino prosperar con la enfermedad celíaca. Siga estos consejos y usted estará bien en su manera de vivir con éxito:
Video: IE ¿QUÉ ES LA ENFERMEDAD CELÍACA?
Lucha por ser saludable. Comprometerse a vivir libre de gluten, una alimentación saludable y hacer ejercicio regularmente.
Mantenerse informado acerca de su enfermedad. Vigilar a los sitios Web de buena calidad. Unirse a un grupo de apoyo en su comunidad (o en línea).
Video: ☞ 6 Remedios caseros para la enfermedad celiaca
Preparar la visita de su hijo a los amigos. Deje que los padres de los amigos de su hijo que su hijo no debe comer sin gluten y hacerles saber lo que esto significa. Ayudar a cabo mediante el envío de bocadillos sin gluten con su hijo.
Aprende a comer fuera sin sobresalir. Llamar antes de ir a un restaurante para la cena para hacerles saber de sus necesidades de alimentación sin gluten y para asegurarse de que pueden darles cabida. Mostrar tarjetas comedores personal del restaurante que contienen información sobre una alimentación libre de gluten.
Esté preparado para las preguntas acerca de su enfermedad celíaca. Muchas personas, ya sea debido a la preocupación y el cuidado, o, a veces por simple curiosidad, le preguntará acerca de su enfermedad celíaca, así que esté preparado para proporcionar una respuesta que no te importe compartir.
Video: Vivir siendo celíaca, la historia de Carmen
Prepararse para viajar aventuras. Donde vaya, su enfermedad celíaca va con usted, por lo que pensar en cómo va a gestionar sus necesidades de alimentación sin gluten ya sea que viaje a la casa de campo, en todo el país o en todo el mundo.
Hacer frente a los slipups. En algún momento u otro, y para una variedad de razones, que está obligado a consumir un poco de gluten. No te discouraged- la vida pasa. Sólo recuerda que el gluten no se plutonio su desventura no matará You- luego saltar de vuelta en el carro libre de gluten.