Conseguir la glucosa dentro y fuera de la sangre
Video: Cuales son los Niveles Normales de Glucosa - Vigilia tus Valores de azucar en la Sangre
La glucosa es un azúcar simple que es extremadamente importante para usted como fuente de energía. Es el ingrediente clave en una receta bioquímica que produce una molécula de potencia tripho adenosinasphate, más conocida por sus iniciales ATP. El ATP es el combustible, la fuente de la energía que utiliza para moverse o pensar o, para el caso, para generar el calor necesario para seguir siendo una constante 98.6º Fahrenheit.
La conversión de la glucosa en energía a través de ATP tiene lugar dentro de las membranas celulares de billones y billones de células individuales, más todos los cuales están debidamente equipados para preparar la receta para el ATP en estructuras llamadas mitocondrias.
Y, ya que la sangre ya las células visita en sus alcances más lejanos para entregar oxígeno y eliminar los desechos, la sangre también trae convenientemente justo glucosa a las puertas de células que lo necesitan para producir energía. Su cuerpo puede convertir otros ingredientes a la energía si es necesario, pero la glucosa es la primera opción.
Se obtiene glucosa de los alimentos, y que consume mucha más glucosa que se podría pensar, incluso si usted no tiene un diente dulce hiperactiva. En realidad, la glucosa no es tan dulce de todos modos.
Prácticamente toda la glucosa que come es encerrado en cadenas con otros azúcares o más glucosa - polysacchunpaseos. Si las cadenas son pequeñas la molécula se considera todavía un azúcar - azúcar de mesa (sacarosa) es una molécula de glucosa y una fructosa - una disacárido.
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Si las cadenas son más largos, incluso a cientos o miles de moléculas de glucosa, las moléculas son almidón o fibra. Tomados en conjunto, los azúcares, almidones y fibra son carbohidratos, una palabra de lo que sin duda familiarizado con si usted tiene diabetes.
La mayoría de los carbohidratos de la dieta vienen de las plantas. Las plantas se construyen en gran medida de la celulosa de hidratos de carbono, y la celulosa pueden incluir miles de moléculas de glucosa unidas. Como un hidrato de carbono, celulosa está definitivamente en la categoría de fibra y no una fibra muy digestible en eso.
Si los seres humanos podrían fácilmente digerir la celulosa, es posible que tenga una receta favorita de edad en la familia para saltear bola de algodón o tablón tablones de cedro. Afortunadamente, las plantas también hacen que los hidratos de carbono digeribles y más sabrosos.
La única carbohidratos de la dieta que se obtiene de los animales es la lactosa o azúcar de la leche. La lactosa en la leche materna es la forma en lactantes (y cachorros y terneros) obtienen carbohidratos para obtener energía, pero la capacidad de digerir la lactosa disminuye en la mayoría de los seres humanos después de la infancia. Como resultado, se estima que 65 por ciento de la población humana es intolerante a la lactosa en algún grado.
Glucosa como una sola molécula se libera de sus polisacáridos de bandas cadena mediante varios procesos digestivos, a partir de la derecha en su boca con saliva. En el momento de su alimento pasa a través de su estómago, intestino delgado, y tal vez la primera parte de su colon todos los hidratos de carbono fácilmente digeribles se ha roto aparte por enzimas específicas, finalmente liberando las moléculas individuales de glucosa. En ese punto, la glucosa está listo para ser capturado.
El hecho de que la fibra es menos digerible y no puede renunciar a su facilidad de glucosa no quiere decir que no es una parte muy importante de una dieta saludable.
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Dentro de su tracto intestinal son millones de forma de dedos llamadas vellosidades, que son especialmente ricas en suministro de sangre. Antes de glucosa liberada puede escapar a través del colon como material de desecho, las moléculas son absorbidas directamente en el torrente sanguíneo a través de pequeños capilares en un proceso llamado transporte activo.
la absorción de glucosa Mucho se produce en la primera parte del intestino delgado, y la absorción es muy eficiente debido a la gran área de superficie de millones de vellosidades. El proceso también es relativamente rápida, por lo que comer alimentos ricos en carbohidratos resultados en un aumento de la glucosa que entra en el torrente sanguíneo. El aumento del nivel de glucosa en sangre son un grave insulto a la homeostasis.