Lista de compras para una comida festiva saludable para seis
Esta fiesta de mariscos es una comida saludable baja en grasa que puede servir a los clientes en cualquier momento, pero es una gran comida, especialmente durante la temporada de vacaciones. El menú incluye los siguientes platos:
Nochebuena marisco cocido
Ensalada Verde Básico
Pan y queso
Sorbete de arándanos de la sidra
Galletas del merengue de la guirnalda
Tome esta lista de compras práctico con usted cuando vaya a hacer compras para los ingredientes:
bombilla 1 hinojo
1 lechuga pequeña cabeza de mantequilla
Media cabeza pequeña hoja roja o verde lechuga
1/2 pequeña cabeza de lechuga romana
Video: Cómo hacer la lista de la compra para organizar el menú semanal y ahorrar
1 libra de queso, su elección
Tres de 4 onzas colas de langosta congelada
Video: Lista de Compras Reto #RawvanaFit + 4 Tips para Comenzar un Estilo de Vida Saludable
2 docenas de almejas pequeñas
2 docenas de mejillones
2 libras de filetes de lubina
2 docena camarones grandes (de 20 a 25 por tamaño libra)
4 tazas de jugo de almeja embotellado
2 barras de pan francés
1-1 / 2 tazas de jugo de arándano
Video: Mi Compra Saludable Semanal - Esculpir tu cuerpo con estas comidas
1-1 / 2 tazas de sidra de manzana
28 onzas de tomates ciruela
Puede que ya tenga estos artículos en su despensa, pero asegúrese de:
Cebollas
Ajo
Huevos grandes
Azúcar
Cremor tártaro
Aceite de oliva virgen extra
Vinagre balsámico
mostaza de Dijon
Tomillo
Video: COMPRA SEMANAL BÁSICA SALUDABLE
Romero
hoja de laurel
Vino blanco seco