Cómo empezar a gestionar su diabetes
Si recientemente ha sido diagnosticado con diabetes, usted tiene un nuevo trabajo. La buena noticia es que es un puesto de gestión de alto nivel con mucha libertad y el poder para tomar decisiones importantes diaria.
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Aún mejor, los beneficios a largo plazo para un trabajo bien hecho pueden incluir un extra de diez años de vida saludables. Si tiene 50 años de edad ahora que podría significar todos los días lo hace el trabajo bien añade medio día más tarde. Es sin duda la mejor oferta que jamás ver.
¿Hay malas noticias, también? Todo depende de su actitud. Autocontrol de la diabetes - que sería el mismo en esa frase - requiere su atención y compromiso de actuar. Esta responsabilidad del cuidado de uno mismo sobre una base diaria es algo único a la diabetes. autogestión eficaz de la diabetes implica no sólo tomando fielmente su medicación y el seguimiento de la glucosa en sangre, sino también la adopción de un estilo de vida saludable, que incluye un enfoque en la dieta y el ejercicio.
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Desafortunadamente, muchas personas con diabetes tipo 1 y tipo 2 son aquellas que no reciben el mensaje o el mensaje no se hunde en. La adhesión a las recomendaciones de dieta y ejercicio tienden a ser menos del 40 por ciento, y el porcentaje de personas con la diabetes que cumplan todos los objetivos ABCs se acerca al 10 por ciento.
Si quieres prosperar con la diabetes, y que sin duda puede, aquí hay tres compromisos que le mantendrá en el camino hacia el éxito:
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Abrazando a la realidad: Hay, por supuesto, la terrible realidad de las complicaciones relacionadas con la diabetes que deben ser reconocidos, pero a su vez su enfoque en la realidad la motivación que tiene una increíble oportunidad de afectar directamente a la calidad de su salud en el futuro todos los días. El inconveniente de hacer autocontrol de la diabetes de manera eficaz, y hay inconvenientes, es un pequeño precio a pagar por los beneficios extraordinarios.
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Priorizando su atención y tiempo: comportamientos de autocontrol de la diabetes proactivas, como la preparación de alimentos saludables y hacer tiempo para hacer ejercicio, no puede ser la última cosa en su lista de prioridades. Sin duda, usted tiene mucha competencia por su tiempo y atención, pero autocontrol de la diabetes debe obtener el visto bueno mayoría de las veces.
Aprendizaje: Ya se encuentra en el camino correcto para el uso de su cerebro mediante la lectura de este libro, pero no se rinde. Usted nunca tiene que ser un experto en diabetes, pero debe estar abierto a aprender cosas nuevas.
Su relación con la diabetes y el autocontrol de la diabetes es a largo plazo, y se puede elegir en gran medida de cómo va. Los profesionales médicos y medicamentos que puede tener como parte de su equipo de gestión son socios poderosos. Pero, en el tira y afloja con la diabetes para el control de su salud a largo plazo, su equipo no puede ganar a menos que decida hacer algún tirón, también.