Tipos de personalidad y control de la diabetes
autocontrol de la diabetes con éxito, incluyendo la planificación de comidas efectiva, es todo acerca de sus actitudes y comportamientos, y su personalidad juega un papel clave en cómo hacer frente a estas responsabilidades importantes relacionados con la salud. Su personalidad individual es sin duda uno-de-uno-bueno, pero los psicólogos han reconocido durante mucho tiempo que los mil millones de personalidades individuales únicos, o temperamentos, se pueden agrupar por algunos rasgos dominantes que tienen en común. Y aunque usted no puede ver a su propia personalidad como la suma predecible de sus emociones, actitudes, comportamientos y respuestas, hay cualquier cantidad de diferentes pruebas de personalidad que lo ponen en un grupo que describe sus rasgos de personalidad dominantes de una manera sorprendentemente precisa.
La gran noticia es que su personalidad individual se puede llevar a buen puerto natural, al adoptar algunas estrategias clave autocontrol de la diabetes. La no tan buena noticia es que otras estrategias de auto-manejo de la diabetes clave requieren que actuar de manera coherente en formas que desafían sus inclinaciones naturales. Es una historia diferente para cada individuo, pero el secreto para controlar su diabetes con eficacia sin dejar autocontrol de la diabetes consumen toda su vida es abrazar lo que es natural y resolver a trabajar en lo que no.
Cuando se trata de la planificación de comidas, parecería que el tipo de personalidad “oro” como se describe por la libre, en línea True Colors Test de Personalidad sería la pareja perfecta. Los rasgos dominantes incluyen organizado, preparado, sistemática, y apreciando una rutina constante. Si usted lucha con la organización de sus comidas y quedarse con una rutina de alimentación razonable, usted no es una personalidad de oro - la organización y seguir una rutina requerirá algún esfuerzo consciente. Lo más probable es, sin embargo, que usted tiene algunas cosas a su favor que los oros que no lo hacen. Debido a que las personas con la personalidad de oro son tan cómodos con la rutina, pueden repetir el mismo menú de siete días 52 veces al año - oros pueden tener dificultades para adaptarse a la variación. Por lo tanto, la personalidad de oro que puede seguir un plan de alimentación para la diabetes perfecta en casa puede ser completamente aturdido cuando se viaja o adaptarse a un horario cambiante y que puede ser su especialidad.
La diabetes auto-gestión y planificación de comidas para diabéticos tienen algunas responsabilidades cada personalidad encontrará fácil, y algo de cada personalidad encontrarán particularmente desafiante. Y, por extraño que pueda parecer en una discusión acerca de una enfermedad física crónica, conociendo las fortalezas y debilidades de su personalidad en particular puede traer un montón de información sobre cómo se puede mejor enfoque la gestión de su diabetes día a día. Lo que necesita saber a dónde dirigir su energía cuando las demandas van en contra de su naturaleza. Aún más importante, sabiendo que su personalidad puede ayudarle a apreciar lo que hace especialmente bien. Una palmadita en la espalda por lo que haces bien puede recorrer un largo camino para motivar el trabajo que se necesita para superar los desafíos que su particular personalidad crea otro lugar.