Dése de crédito para toda su personalidad
Si se juzga a sí mismo solamente por su cuerpo, a reducir su enfoque a sólo el aspecto forma de sí mismo e ignorar por completo la sustancia dentro de esa forma. ¿Qué pasa con las otras partes de su personalidad? ¿no importa demasiado?
La verdadera belleza es definida por lo que eres por dentro - su entusiasmo por la vida, su preocupación por los demás, su personalidad alegre, y su amabilidad hacia los demás. Todos estos atributos hacen que lo que realmente son. Ellos son el verdadero usted.
He aquí un hecho interesante. Algunas personas cuya apariencia es lo contrario de la “ideal” están muy contentos, y algunos que se parecen a los “ideales” están descontentos. Por lo que es realmente la forma perfecta de su cuerpo es lo que hace que se sienta bien consigo mismo? Obviamente no.
Un término francés se aplica aquí: jolie-laide, lo que significa bello-feo. Esta palabra describe a las personas que no encajan en la representación típica de bella o guapo, pero que se convierten en ser hermosa o apuesto por la forma en que se presentan, por lo que son en el interior.
Prestar atención no sólo a su salud física, sino también a lo que eres como persona. Usted no es sólo su cuerpo. Eres mucho más!
En su cuaderno, lista de al menos 15 cualidades positivas que tienen fuera de su cuerpo físico. Aquí hay algunos temas para hacerle pensar:
¿Cómo te relacionas con los miembros de la familia
Cómo se relaciona con los amigos
El trabajo voluntario que hacen por diversas organizaciones
La evolución del paciente en su trabajo
Lo que hace bien como padre
Deportes que participan en o miran con amigos o familiares
habilidades artísticas - pintura, escultura, canto, baile, actuación, etc.
talentos y habilidades naturales que estabas bien nacido con o desarrollados
Estas son las cualidades que debe centrarse. Llevar a esta lista con usted y mirar a menudo para que se concentre en estos aspectos. Y desarrollar plenamente estas características para convertirse en la persona con una autoestima saludable que deseas ser.