Poner en marcha el jugo de un impulso desayuno no láctea

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Comience el día con un vaso de jugo como una alternativa a los productos lácteos favoritos. Las frutas y verduras paquete de este jugo con las vitaminas A y C, la piña, añade un toque de dulzura, y el jugo de zanahoria, añade un toque de color.

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Tiempo de preparación: 3 minutos

Tiempo de relax: 2 horas, o simplemente verter la bebida sobre hielo

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Rendimiento: Cuatro porciones de 1 taza

2 tazas de zumo de naranja (de 2 a 3 naranjas medianas)

1 taza de jugo de zanahoria fresca

1 taza de jugo de piña (zumo de piña en conserva está bien)

Varias hojas de menta

  1. Combine los jugos en una jarra de vidrio y agitar suavemente para mezclar a fondo.

  2. Chill para una o dos horas antes de servir, si se desea.

  3. Verter en vasos para servir y decorar cada vaso con hojas de menta.

Reemplazar la totalidad o parte del jugo de piña o jugo de zanahoria con jugo de naranja o espinacas frescas licuado en una licuadora. Jugar con las proporciones para conseguir el sabor a su gusto.

Por porción: Calorías 104 (4 de grasa) - Fat 0g (Saturada 0g) - Colesterol Sodio 0mg- 33mg- Carbohidratos 25 g (1 g de fibra dietética) - 2 g de proteínas.

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