Fundamentos de la presión arterial
Presión sanguínea es una medida de la fuerza que los pulsos de sangre a través de las arterias en el cuerpo. Por lo general se mide con un manguito de presión arterial que consiste en un manguito inflable y un medidor de presión llamado esfigmomanómetro.
La banda se infla hasta un punto que la arteria braquial (La arteria principal en el brazo) se cierra brevemente apagado. Entonces el aire se libera gradualmente hasta que un impulso es ya sea escuchar con un estetoscopio colocado en el pliegue del codo o detectada por una máquina electrónica. Cuando la gente del personal médico toma la presión arterial, que están escuchando por dos cosas:
El punto en el que oyen el sonido es el presión sistólica, y se produce cuando el corazón se contrae y la sangre es forzada a través de las arterias.
El punto en el que el pulso ya no audible es es la presión cuando el corazón relaxes- se llama la presión diastólica.
La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mm Hg), un término que se deriva de la época de los medidores de presión sanguínea originales a base de mercurio.
Averiguar lo que esos números indican
La presión arterial normal se considera convencionalmente para estar por debajo de 120/80. Algunos estudios pinza de la presión arterial en 115/75 ideales, aunque muchas personas que están perfectamente sanos, naturalmente, corren aún más bajo que eso.
Algunas personas con menor experiencia mareos presión arterial y mareo como resultado. Esta situación se denomina hipotensión. En esos casos, buscar atención médica para solucionar la causa del problema.
Las presiones en o por encima de 120/80, pero inferior a 140/90 caen en la pre-hipertensión distancia. Alrededor del 30 por ciento de los adultos estadounidenses entran en esta categoría. Aunque los médicos generalmente no recetan medicamentos para el tratamiento de pre-hipertensión, una presión en este rango es una bandera roja debido a que la condición se asocia con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.
¿Las buenas noticias? cambios de estilo de vida simples - incluyendo la dieta DASH, ejercicio y pérdida de peso de tan poco como 10 libras (cuando sea necesario) - a menudo puede llevar la presión arterial de nuevo a la gama normal.
La presión sanguínea varía de individuo a individuo, pero aquí son los rangos para la presión arterial bajo, normal y alto:
hipotensión: 90/60 o menor
Normal: 120/80 o menor
Pre-hipertensión: 121/81 a 140/90
Hipertensión: 141/91 o mayor
La comprensión de las lecturas de la presión arterial alta
La presión arterial no es un único conjunto de números. En un día normal, es probable que fluctúe hacia arriba o hacia abajo en un 20 por ciento de su presión arterial. Es por eso que su médico probablemente querrá obtener al menos tres lecturas diferentes en tres días diferentes antes de diagnosticar la hipertensión. (Por supuesto, si usted tiene presión arterial peligrosamente alta, por lo general, no es necesario esperar para comenzar el tratamiento.)
A veces, la presión arterial alta no es realmente la presión arterial alta, sino más bien “hipertensión de bata blanca” - también conocido como el aumento en la presión arterial que se produce cuando se visita al médico. De hecho, un estudio del sistema del hospital VA encontró una diferencia media de 10 puntos entre las lecturas de presión de sangre casa y mediciones de oficina. Es por eso que tener su propia máquina de la presión arterial en el hogar es tan útil.
Aunque la hipertensión de bata blanca es por lo general sólo una molestia, casi la mitad de todos los individuos con la condición finalmente desarrollar presión arterial persistentemente elevada.
Por otro lado, algunas personas pueden experimentar inferior lecturas en el consultorio del médico y las lecturas más altas en el país. Esta situación se conoce como “hipertensión enmascarada”, y sin embargo es otra razón por mantenerse al tanto de su propia presión arterial es una buena idea.
Aunque se puede tener tanto sistólica como diastólica la hipertensión, las elevaciones en sólo uno o el otro de los dos números son comunes. Las personas menores de 50 años son más propensos a tener altas presiones diastólica, mientras que los mayores de 50 tienden a tener valores de presión sistólica superior. Esto se debe a la presión sistólica a menudo refleja el endurecimiento de las arterias, lo que es más común a medida que las personas envejecen.
Ambos números son importantes, por lo que no se puede ignorar sus lecturas simplemente porque sólo uno de los dos es alta.
Sólo para hacer las cosas un poco más difíciles, directrices bit publicados en El Diario de la Asociación Médica de Estados Unidos en 2013 recomendó que para la gente de más de 60 sin diabetes o enfermedad renal, medicación de la presión arterial no se debe iniciar hasta que la presión sistólica está por encima de 150.
Eso no quiere decir que 150 es un arterial sistólica ideales de presión simplemente reconoce que los medicamentos tienen beneficios y riesgos, y que en muchos casos, que deben mantenerse a distancia de tratamiento de drogas un poco más y trabajar aún más en crear y mantener un ambiente sano estilo de vida.