Que relaciona la presión arterial alta que el consumo de cafeína
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La cafeína es un compuesto químico en las hojas, semillas y frutos de más de 63 especies de plantas, pero es más comúnmente proviene de café y cacao, las nueces de cola y hojas de té. Pero el café no es la única fuente de cafeína - una lata de refresco de cola contiene 45 mg, el té verde tiene 30 mg, una onza de chocolate tiene 20 mg, e incluso Anacin está en el puesto 65 mg para las dos tablas.
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Aunque el caso en contra de la cafeína no es tan ordenada como aquellas contra el tabaco y el alcohol, la cafeína en cualquier forma se ha demostrado que aumentar temporalmente la presión arterial. no parece ser una o dos tazas de café a ser perjudicial en el largo plazo, pero la tendencia a beber varias tazas de de alto octanaje (En gran medida con cafeína) de café es una causa definida de la presión arterial persistentemente elevada.
Las personas que beben cuatro a cinco tazas de café al día tienen un aumento de la presión arterial de 5 mm Hg. Si continúan a beber la misma cantidad, la presión arterial puede caer Si que no tienen presión arterial alta ya. Sin embargo, si tienen alta presión, que pueden ser más sensibles al efecto elevar la presión sanguínea de cafeína a continuación se sustenta este aumento de la presión arterial. El efecto es particularmente cierto de la población de edad avanzada.
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A 5 mm Hg aumento de la presión arterial puede parecer trivial, pero resulta en un aumento de 21 por ciento en la incidencia de enfermedad cardiaca y un aumento del 34 por ciento en la incidencia de ataques cerebrales. Además, cuando se toma con alcohol o tabaco, que es tan a menudo el caso, la combinación aumenta en gran medida el efecto elevar la presión sanguínea de esas drogas.
Los estudios sobre el efecto de la cafeína sobre la presión arterial siguen llegando. En la edición de noviembre de 2005 Revista de la Asociación Médica de Estados Unidos, un estudio de más de 250.000 mujeres, encontró que aquellos que bebían las bebidas que contienen cafeína, la mayoría (incluyendo café y refrescos) tendían a tener las presiones arteriales más altas.
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Tener una taza de café justo antes de que su presión arterial se mide es prudente. La elevación aguda de la presión arterial puede convencer a su médico que ha sufrido la presión arterial alta.