En cuanto a la vitamina papel d`s de la presión arterial
La presión arterial alta es muy común en los Estados Unidos, que ocurre en uno de cada cuatro personas, o 75 millones de estadounidenses. La vitamina D puede ser utilizado para ayudar a prevenir o tratar la presión arterial alta. Sólo tres cuartas partes de los que tienen presión arterial alta son conscientes de su condición.
La hipertensión arterial es una afección médica crónica descubierto mediante la medición de la presión en una o más arterias, por lo general la arteria braquial en el brazo justo debajo del hombro. Para la gran mayoría de los casos (90 a 95 por ciento) ninguna razón específica es conocida por la presión arterial alta.
Explicando la presión arterial alta
Tener la presión arterial tomada es tan simple como la celebración de su brazo lejos de su cuerpo y duradera unos segundos de apretar. La medición en el brazo se compone de dos valores:
Un valor más alto, llamado el presión sanguínea sistólica, que representa la presión máxima de la sangre que fluye en la arteria.
Un valor más bajo, denominado presión arterial diastólica, que representa la presión mínima de la sangre que fluye en la arteria. La presión diastólica no se pone a cero (que espero) porque eso significa que el corazón ya no está bombeando.
En estos días, un indicador aneroide portátil se utiliza a menudo para comprobar la presión arterial. Se utiliza una presión del resorte y el aire para mover una aguja en una escala. El observador escucha el sonido de la sangre para comenzar y luego desaparecen, echando un vistazo a los números que la aguja apunta a la escala. La combinación de estos dos números es la presión arterial.
Una presión arterial anormal se considera que es mayor que 140 sistólica y / o mayor que 90 diastólica. existen excepciones, sin embargo. Por ejemplo, una persona con diabetes o enfermedad renal debe tener una presión arterial no mayor que 130 sobre 80, escrito como 130/80.
factores de riesgo de presión alta de la sangre
La hipertensión arterial es un factor de riesgo para muchas otras enfermedades. Puede ser responsable de alguna o todas de las siguientes complicaciones:
Aneurisma (un globo abultamiento hacia fuera de la arteria pipelike normal)
Stroke (pérdida de la función cerebral cuando se interrumpe el suministro de sangre al cerebro)
Insuficiencia renal (pérdida de la capacidad del riñón para filtrar la sangre y para hacer la orina)
Los ataques al corazón (también llamado infarto de miocardio, es cuando se pierde el suministro de sangre a una parte del corazón, que conduce a daños en las partes del corazón e insuficiencia cardiaca posiblemente)
La insuficiencia cardíaca (incapacidad del corazón para suministrar suficiente sangre al cuerpo)
Por lo general no hay síntomas ocurren con la hipertensión arterial leve o moderada. Si la presión de la sangre es mucho más alta (en el rango de 180 sistólica y diastólica 110), se aceleró la presión arterial alta. Los síntomas tales como dolor de cabeza y confusión pueden desarrollar.
La hipertensión arterial es una enfermedad de estilo de vida, por lo que el tratamiento comienza con la pérdida de peso y ejercicio. la ingesta de reducción y el aumento de frutas y verduras sal también puede ayudar a algunas personas, mientras que la meditación y la biorretroalimentación han funcionado para otros. Si estos tratamientos fallan, las drogas se pueden administrar a efectivamente reducen la presión arterial a la normalidad, pero deben ser tomados como prescrito.
papel de la vitamina D`s de la presión arterial
Hay un efecto fuerte geográfica sobre la presión arterial - cuanto más va desde el ecuador, la presión arterial más alta consigue. Esto sugiere que la producción de vitamina D puede proteger contra la hipertensión arterial. Varios grandes estudios muestran que cuando los niveles séricos de 25-hidroxivitamina D son altas, la presión arterial es baja. Existe cierta evidencia de que la vitamina D adicional reducirá la presión arterial.
Todavía no hay estudios que nos dicen las dosis efectivas más bajas para reducir la presión arterial. Además, no hay ninguna evidencia de que el efecto de la vitamina D sobre la presión arterial se traduce en un menor riesgo de hipertensión. Por último, es posible que la vitamina D tiene nada que ver con la presión arterial, sino que los niveles más bajos de vitamina D son indicadores de las personas que tienen sobrepeso o son obesos, y que no hacen ejercicio o consumir una dieta saludable. Estos son factores que se sabe que causan la hipertensión arterial.
Si usted tiene presión arterial alta, puede ser razonable preguntar a su médico para medir su nivel de 25-hidroxivitamina D. Tomar un suplemento si su nivel en suero es menor que 20 ng / ml (50 nmol / L) y ver si se hace una diferencia en la presión arterial.
Un número de posibles mecanismos biológicos puede explicar por qué la vitamina D podría reducir la presión arterial:
Efecto sobre los riñones y las glándulas renales: Los riñones controlan indirectamente la presión sanguínea mediante el control de la excreción de agua. Lo hacen a través de la ayuda de la renina, una hormona producida en el riñón. Calcitriol o análogos de vitamina D son potentes supresores de la producción de renina en estudios celulares y animales.
Efecto sobre la hormona paratiroidea (PTH): Los niveles de PTH aumentan cuando la ingesta de calcio en la dieta o el estado de la vitamina D es baja en un esfuerzo por corregir el metabolismo del calcio. PTH elevada tiene un pequeño efecto de elevar la presión arterial, pero no está claro cómo sucede esto. Una sugerencia es que la PTH tiene un efecto directo sobre la elevación secreción de renina. el estado de vitamina D suprime la PTH, lo que podría suprimir indirectamente la presión arterial.
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Efecto sobre la resistencia a la insulina: Los bajos niveles de vitamina D se asocian con una disminución de la sensibilidad a la insulina, que es una característica del síndrome metabólico. El cuerpo produce niveles excesivos de insulina para mantener la glucosa en sangre bajo control. La insulina se ha demostrado que aumentar la presión arterial.
efecto directo sobre los vasos sanguíneos: La deficiencia de vitamina D puede causar aumento de la resistencia vascular, lo que eleva la presión arterial. La falta de vitamina D también puede causar un engrosamiento de las paredes de los vasos sanguíneos y de refuerzo, lo que lleva a un aumento de la presión arterial. Un estudio mostró que una única dosis 100.000 IU de vitamina D a las personas en vitamina D insuficiente mejoró la función de los vasos sanguíneos.
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