Las mujeres embarazadas y el reflujo ácido
Es común que las mujeres experimentan su primer ataque de reflujo ácido durante el embarazo. De hecho, el 50 por ciento de las mujeres desarrollan alguna forma de reflujo ácido durante el embarazo. Los dos síntomas de reflujo ácido más comunes durante el embarazo son una sensación de ardor en el pecho o la garganta y náuseas. La mayoría de las mujeres informan que su reflujo ácido es peor durante el segundo y tercer trimestres.
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Hay dos principales culpables cuando se trata de embarazo y el reflujo ácido:
hormonas: Cuando una mujer se queda embarazada, ella comienza a producir más de una hormona llamada progesterona. La progesterona se ha demostrado que retrasa el proceso de digestión. La digestión ya se produce, mayor es la probabilidad de que un poco de ácido del estómago salpicará hacia el esófago. Algunas otras hormonas relacionadas con el embarazo también se han demostrado para debilitar el LES, lo que aumenta las posibilidades de un brote de reflujo.
El propio bebé: A medida que el bebé ocupa más y más bienes raíces en el útero, se empuja con más fuerza en el estómago. Esta fuerza hacia arriba puede empujar el ácido del estómago hacia el esófago. Combinar un proceso de digestión lenta con un bebé en crecimiento, y es fácil ver por qué el reflujo ácido pueden estallar.
Hay varias cosas que las mujeres embarazadas pueden hacer para disminuir la gravedad y la frecuencia de los ataques de reflujo ácido, sin dañar a sus bebés:
Comer cinco o seis comidas pequeñas al día en lugar de tres comidas grandes al día. comidas más grandes toman más tiempo para digerir y forzar el estómago para ampliar aún más. Esto hace que sea más probable que usted experimentará reflujo, especialmente con su digestión ralentizado por las hormonas.
Beber menos con las comidas. Beber demasiado con su comida puede ralentizar la digestión y mala digestión puede contribuir al reflujo ácido.
Comer despacio. Comer despacio le ayudará a comer la cantidad adecuada de alimentos. Se necesita el cerebro unos 20 minutos para darse cuenta de que el estómago está lleno. Si devorar su comida, se le han comido demasiado en el momento en que el marcador de 20 minutos alrededor de los rollos y dice que está lleno.
Además, comer lentamente significa que masticar más y más relajado. Cuando estás relajado y masticar bien, podrás digerir mejor los alimentos, y esto hará que el reflujo ácido es menos probable.
Evitar acostarse inmediatamente después de comer. En general, se debe esperar al menos dos horas después de comer antes de acostarse. Cuando usted se acuesta, apuntalar parte superior del cuerpo ligeramente colocando almohadas debajo de sus hombros y hasta las caderas. Esto ayudará a detener el ácido del estómago salpique hacia el esófago. Trate de no sólo levante el pecho, porque “engarce” a sí mismo en el medio aumenta la presión abdominal que empeora la ERGE.
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Consulte con su médico acerca de over-the-antiácidos de venta libre y los calmantes para el ardor de estómago. Algunos de estos medicamentos son seguros durante el embarazo. La mayoría de las mujeres encuentran que la medicación líquida (que recubre el revestimiento del esófago) es el remedio más eficaz.
Por lo general, el reflujo relacionada con el embarazo puede ser diagnosticada con base en los síntomas. Es raro que un médico va a querer hacer pruebas invasivas para verificar un diagnóstico de reflujo ácido para una mujer embarazada.
Su reflujo ácido probablemente no afectará a su bebé, por lo que no creo que cuento viejas de que su bebé nazca con el ardor de estómago como resultado de su reflujo.